30 de novembro de 2006

Inveja....mata !

Olá pessoas! Hoje resolvi escrever este post, depois que li alguns comentários nos blogs da Sara( Larissa) e da Lu Russa....
Nossa! Como existe pessoa invejosa neste mundo heim? Cada uma delas tem uma história de emagrecimento como exemplo para ser seguido por muitas de nós.....Mas existem pessoas que são capazes de ficar " fuçando" na vida alheia e, ao invés de ajudar, somente alfineta !
Pessoal! Acordem para a vida! As pessoas se dispõem a vir aqui, "colocar a cara à tapa" e contar suas alegrias e frustações, muitas vezes dividindo coisas, com este mundo virtual, a fim de receber ajuda , essa, que muitas vezes não recebe em casa, por que o assunto emagrecimento para muitos é tabu.....e as pessoas ficam ofendendo, xingando ....
É como vários comentários que fizeram da blusa que a Sara está em algumas fotos postadas com suas amigas, elas estão felizes, dá para ver nitidamente isso,e as pessoas estão preocupadas com o braço?
Claro, tem pessoas que falam com jeito, e tentam dar opinião, numa boa, mas algumas extrapolam....
Vamos,pensar nisso, afinal, queremos ajuda aqui e não decepção!
Sei que sou nova por aqui para falar essas coisas, mas foi lendo esses exemplos de vida que me inspirei e resolvi escrever tb.....então fico triste qdo vejo todas essas coisas......boa tarde à todas

29 de novembro de 2006

Agora sim, quarta-feira!

Bom, agora começo a postar sobre o dia de hoje! O relógio aí embaixo está marcando errado, não sei como alterá-lo! Agora são 13:10 da tarde, estou no trabalho hihihi....
O dia começou com um super-café-da manhã:
-banana em rodelas com iogurte molico light +aveia
-01 xic. café c/leite desnatado
-02 fatias de pão integral light NUTRELLA.

Às 09:20 comi uma maçã básica ( maçã faz muito bem p/ saúde, sabiam?)

O almoço foi às 12:15:
01 colher de arroz; 01 concha de caldo de feijão; couve refogada; salada de alface;agrião;bróolis; chuchu;uma rodela de tomate ( tudo isso cabia na palma da mão.E frutas: abacaxi; melancia.
Estava uma delícia.......
Por enquanto é isso, depois escrevo mais.....
Ah! Segunda -feira quero começar a colocar o peso aqui( toda segunda) e vou tirar minhas medidas certinhas e colocar tb.
Vamos nos mexer!

Up date: já arrumei o relógio!!!!
Depois do almoço , por volta das 15:00 comi uma frutinha....

À noite cozinhei aimpim e carne de panela p/ janta, estava uma delicia.E uma saladinha de alface + tomate.
Arroz, somente p/ minha filha Bárbara, que não come aimpim!
Para finalizar, mais tarde: chá misto de ervas, delícia!!
Boa noite!!

terça-feira.....



Olá, bom dia!

Em primeiro lugar, gostaria de agradecer as visitinhas que recebi aqui....Fiquei muito feliz....

Vou resumir o dia de ontem: fou tudo normal dentro das comidinhas básicas da RA....então...ponto p/ mim!!!

A única coisa que está faltando, é eu tomar mais água durante o dia sabe, se bem que chego em casa e tomo chimarrão, humm, adoro chimarrão!Aí ajuda não é mesmo?

Também tomei ontem à noite um chazinho de ervas mistas, é bem bom...

Como sou nova nesta função de escrever blog, ainda não sei muito fuçar por aqui...., como colocar ao lado os endereços de vcs, que sempre visito...se alguém puder me ajudar, ficaria grata !

Um beijinho!

P.S: a fotinho da massa que está lá em cima, é tipo a que comi ontem na janta, do Restaurante Nanking que tem por aqui..mas não fiquem preocupadas, comi somente ela( em pouca quantidade) e um franguinho!

28 de novembro de 2006

SEGUNDA DE RECOMEÇAR....


Bom dia....
Vou contar aqui como foi o dia de ontem....
café da manhã: 01 xic café/leite desn.e adoçante, +02 fatias de pão light.....( isso eu sempre como por volta das 06:20 da manhã ( cedo né)...)
Por volta das 09:20 eu comi uma maçã.
Ao meio dia: 02 colheres de arroz, um bife pequeno de vazio + repolho e tomate de salada.....
às 15:00 comi uma banana....
Isso tudo no serviço né, aliás, que é minha perdição pois somente lá tenho o vício do cafezinho e só tomo com açúcar, pois não consigo tomar com adoçante....mas em casa não tomo....
Até aí foi tudo certinho né? Mas quando cheguei em casa...parecia que estava enlouquecida, comi duas cuecas viradas( é como chamanos aqui no sul, se der coloco uma foto depois)+ 01 pacotinho de club social c/ maionese e suco de uva...PODE ISSO?
Ainda fiz janta, mas normal:
Brócolis refogado na manteiga, carne assada, arroz e salada de repolho c/ beterraba ralada....
Eu tinha que ter estragado o dia com aquele lanchinho né??
Tenho que voltar a fazer minhas caminhadas, mas sempre aparece algo que me impede...
Hoje não vim trabalhar de carro( terças e quintas venho de ônibus) é uma maneira de fazer um exercício, mesmo que seja pouco, não é mesmo?

26 de novembro de 2006

Agora não sumo mais.....


Assim começou meu dia hoje, às 08:15 da manhã.....
café c/leite desnatado e adoçante;meio papaya pequeno e duas fatias de pão de fibras light c/ requeijão....
bom né?Melhor ainda se permanecesse assim.....
Mas o dia mal havia começado......Bom, depois na correria fui até o big comprar um presente para o aniversário que iríamos à tarde...aí que mora o perigo....
Fui fazer minhas compras, e aproveitei para comprar o requeijão que estava acabando( comprei o polengui prato, que por incrível que pareça, tem menos calorias que o light.....
Depois das compras, voltei p/ casa e fui iniciar os preparativos p/ almoço: arroz/ churrasco e salada de maionese.....hummmmm
À tarde fomos no aniversário e então nem vou comentar aqui, pois só tinha coisas boas lá...e comi um poquinho de tudo sabe.....
Mas amanhã é um novo dia......e começamos tudo de novo não é mesmo........
Aí vai mais uma fotinho para encerrar o post de hoje....e amanhã conto como foi o resto do dia, sim, porque agora são 20:21....beijinhos

17 de novembro de 2006

Voltei.....

Pois é....faz quatro dias que não venho aqui.....mas não vim pq realmente não tinha nada para escrever....acho que ainda não tenho...até pq, ninguém está lendo o que estou escrevendo né...só minha mana leu até agora....Mas tb não posso reclamar, ainda não fui divulgar meu blog p/ ninguém....
Bom, vamos ao que interessa:
O peso está estabilizado nos 65 kgs. ( menos mal, pois teho cometido um deslize e outro hehe).
O que me apavorei, é o tamanho da minha cintura: 89 cm ! ninguém merece...
Peito: 95
quadril: 103
braços: 29
a coxa não lembro, depois coloco aqui.....
Vou ter que trabalhar esta cintura não é mesmo.......só falta o empurrão inicial....

13 de novembro de 2006

Não é tão fácil quanto parece....


Boa tarde !!!
Sabe, disse para mim mesma e tentei me enganar achando que fosse fácil controlar essa compulsão que às vezes nos pega despercebidos ( ou mesmo percebendo, por falar à verdade, não é mesmo).
Quantas vezes me pego com o seguinte pensamento: Vou comer isso só desta vez, depois eu começo tudo de novo....
Eu concordo 100% com o método da Sara, do blog meu emagrecimento, que somos mais felizes reduzindo tudo o que comemos, do que cortando enlouquecidamente coisas que gostamos de comer, porque daí não aguentamos muito tempo e acabamos desistindo...
Mas ainda falta alguma coisa em mim, não consigo reduzir como deveria..Sabe, começo direitinho pela manhã, aí durante o dia vou perdendo o fio da meada....
Mas tenho que fazer algo, pois ontem fui sair com meu maridinho p/ almoçar e experimentei uma calça que comprei quando emagreci e a maldita não fechou ! Claro que do manequim 46 que eu usava, consegui voltar p/ o 40, mas tem alguns 40 que não estão mais entrando! E dei todas minhas roupas 44/46....Não estou lamentando isso, pois jamais quero voltar a usar este manequim, mas quero saber como poderei me conscientizar definitivamente.......

up date:(17:40) esqueci de um comentário: o cafezinho no trabalho é outro vício que tenho de perder, pois só gosto com açúcar e não é um ou dois que tomo, são muitos !

12 de novembro de 2006

Domingo lindo!

Bom dia!!
Hoje o dia comecou lindo, levantei cedinho ( 08:15)para domingo é né.....tomei o café:
01 fatia de mamão
03 pedacinhos de bolo de fubá(hummm, sei que é pura caloria, mas queimei depois)
01 xic. café c/ leite desn. e adocante
Tirei foto linda, mas depois acabei deletando antes de postar, hihi, ainda sou novata.....

Depois fui para a avenida aqui perto de casa e caminhei cerca de meia hora...
Agora são: 10:11 da manhã, pois o horário do blog está errado...
Estou escrevendo e tomando uma chimarrão bem gostoso, aliás uma boa forma de beber líquido, não acham?
Bom, depois volto aqui tá....
Olá.....esqueci...... esta com a caneca na mão sou Eu!!!bjs

Enfim, o início!

Bom, aqui estou, finalmente com meu prórpio Blog!Depois de ler e reler vários outros blogs, criei coragem e rosolvi escrever o meu!Espero conseguir entrar aqui diariamente e poder contar um pouco de mim e espero ter a sorte de que alguém o leia tb!Minha história não é muito diferente de muitas que li neste mundo light....Depois da gravidez, engordei e levei 07 anos para criar coragem e fazer algo por mim mesma!Em agosto de 2005, com 76 kgs ( tenho 1,60 cm) procurei uma médica e iniciei um regime com Sibutramina.Me ajudou muito, em 04 meses eliminei 17 kgs, mas hj não tomaria de novo. Depois que parei, recuperei 07 kgs.Não me arrependo de nada, pois com isso aprendi a me reeducar.E hj, lendo cada uma das histórias de vida de vários blogs liht, resolvi dividir com vcs o dia-a-dia de minha reeducacão.Sim!, pois apesar de não ser obesa, não me sinto bem nos 65 kgs que estou hj e minha meta parece ser pouco- 61 kgs-, mas é bem difícil...Então, espero poder contar com o apoio de cada um que passar por aqui !
Um beijão, e espero todos aqui!