31 de outubro de 2007

Oieee!


Boa tarde pessoas!!!Passando por aqui para contar as novidades!!

Comprei um colchonete desses de camping, pois estava em promoção no Big!!É para fazer abdominal, até já estreei!!(na fotinho está dobrado)Por que fui comprar aqueles de academina e achei um absurdo o preço!!

Ah, comprei tinta para pintar o quarto da Bárbara(lilás),e uma parede da minha cozinha ( verde), euzinha quem vai pintar, espero que fique legal, pois a mão de obra está tão cara ultimamente!!

Amanhã pela manhã vou levar a filhota ao pediatra, faz um tempinho que ela não vai!!Quero aproveitar as férias para fazer um checap nela rsrsrsrs

As férias estão tão boas, mas o tempo acaba sendo curto hehehehe.

Vou ficando por aqui, deixo um beijãooooooooo

29 de outubro de 2007

Alguém empresta a Arca de Noé?????

Bom dia!!Gentiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii. O que é essa chuva que caiu na madrugada?Acordei váaaaaarias vezes, chovia tanto, mas tanto, que achei que tudo iria desabar...espero que ninguém tenha ficado desabrigado por isso...

Como foram de final de semana? O meu foi muito bom!!Ontem minha mana e meu cunhado passaram o dia aqui do almoço à janta rsrsrsrs.Estava tudo de bom!!

Sabem, achei que seria mais fácil vir aqui e postar todos os dias, mas quem disse? Aparece tantas coisas para se fazer quando se está em casa, tantas coisas para organizar.....

Bom, mas o importante é que tudo está se encaminhando direitinho....

Vou fazer umas visitinhas nas casinha de vcs agora!!Super beijo!!!

26 de outubro de 2007

Curtindo a vida adoidado rsrsrsrs



Oieee!!Meninas e meninos amados do meu Brasillllll!!Passei o dia todo fora hoje, fui até a praia fazer uma visita para minha prima que mora lá ( Capão da Canoa) Fomo eu, minha avó e a Bárbara!Estava uma delícia(cansativa um pouco porque fui dirigindo) mas o dia foi ótimo!!


Tirei umas fotinhos do meu almoço de ontem, para vcs verem que perfeição rsrsrsrs.


Mas ainda estou em falta com as caminhadas e abdominais!!Alguém pode colocar a mão pela tela do pc e me dar uma sacudidas rsrsrsrs.Já convidei o maridão, acho que à partir de segunda vai caminhar comigo, êba!!


Ontem comprei mais um sonho de consumo meu, um rádio novo p/ carro.Desde que roubaram o meu estava sem snif snif.....Agora está tudo maravilha!!


Hoje fico por aqui,e deixo vcs com as fotinhas hehehehe


BEIJÃOOOOOO

25 de outubro de 2007

Fériassssssss

Oláaaaaa!Bom dia!!Primeiramente queria pedir desculpas por não ter vindo aqui desde domingo!Mas no trabalho não entrei mais segunda e terça, pelos motivos que falei, lembram?E em casa ä noite o marido fica no pé rsrsrsr.Ontem foi o primeiro dia de férias e estava a mil por hora rsrsrsrsr.É tanta coisa que quero fazer ao mesmo tempo!!Mas uma delas já resolvi: o aparelho p/ meus dentes.Fui lá fiz a avaliação e até a tal pasta já encaminhei.....agora temos que esperar 15 dias p/ ficar pronta, essa é a parte chata pois eu já queria voltar a trabalhar de aparelho rsrsrs.Mas tudo bem, se levei anos para decidir colocar, um pouquinho de espera não vai fazer mal né?
Ontem já fiz a alimenteção regradinha, ô coisa bem boa né?Até no shoping que fomos à noite, me comportei, comi salada e bife de frango.....hummmm.
Bom, vou fazer umas visitinhas e amanhã volto com mais novidades.....
Beijão!!

21 de outubro de 2007

Tirando teia de aranha.....



Boa tarde!!Pois é né, resolvi dar uma passada por aqui para tirar as teias de aranha rsrsrsr.A coia tá pegando lá na Empresa, de novo, e acho que desta vez não vou mesmo poder mais postar de lá, ou então espiar diariamente os blogs como eu fazia.....mas o bom disso é que terça (23) saio de férias e como vou ficar em casa vou poder vir aqui todos os dias!!


Bom o que eu queria contar primeiramente hoje é que depois das dicas e ajudas que tive aqui, tomei coragem e comprei minhas roupichas fashions....aí vai a fotinha, tem até sapato!


Adorei o resultado!!!Aiai, como é bom quando podemos fazer algo em que gostamos não é?


Bom, mas falando nisso, no provador da loja, notei algo que não gostei, mas que já sabia, estou fora da realidade do corpo que queria p/ mim, e o pior, não estou fazendo quase nada para mudar isso.Simplesmente me acomodei.Falo em acomodação quando deixo p/ depois o exercício, a alimentação mais saudável, quando tenho preguiça de fazer minhas saladas, quando tomo refri junto com a comida dizendo que vai ser "só dessa vez"mas nunca é....e então se sobe na balança e vem a comprovação do que já se temia: 65.400.Para muitas pode paracer exagero reclamar deste peso, pois tantas almejam perder muito mais.Mas posso dizer que a luta é a mesma quando se fala em força de vontade.Mesmo que seja para perder 2.5 kgs.E o pior é que sei o caminho, já atingi, vcs sabem, mas fico me perguntando se quero parar de comer as coisas boas, de ir no mac....sei lá, alguém poderia explicar o monte de interrogações que se formar na minha cabeça?


Sei que não quero jamais voltar aos 76/77 kgs, isso nunca!Quero me manter bem, para que possa usufruir de roupas em que eu me sinta bem,que goste do que vê refletida no espelho.


Talvez não seja tarde, nunca é....e vai ser nessas férias que vou tomar as rédeas de tudo e depois, vou contar tudo aqui p/ vocês!!!!


Gente, queria ressaltar esse filme, vi hoje e recomendo mil vezes!!!!O AMOR NÃO TIRA FÉRIAS.....é muiiiiiiiiito bom, mil vezes!!


Hoje fico aqui e agora volto à escrever somente quarta-feira ok!!Quando estarei de férias!!


UM BEIJÃO, ÓTIMO FIM DE DOMINGO!

18 de outubro de 2007

Você está " antenada" ?

Oieeee bom dia!!!Pois é, vcs estão antenadas??Pergunto isso, porque ontem vendo o seriado " Donas de casa desesperadas" uma das mulheres só descobriu pq o casamento acabou, quando o marido sofreu um enfarte na casa da " outra"...E pq ele arrumou outra?Porque a esposa não satisfazia as "necessidades" dele.......Vixe, eu heim?????Com a realidade em que vivemos hoje, ainda existem mulheres assim?Que não são capazes de perceber o que pode e deve ser feito para manter a chama da paixão acesa?Ou será que os homens é que nunca estão satisfeitos com o que tem rsrsrs ? E você aí, que está lendo o meu blog agora, o que acha???

Continuando o assunto antenada, digo que às vezes não " reparamos" como devemos reparar realmente, a " mercadoria" que temos em casa( bá, agora fui eu quem deu uma de machista, risos)......Hoje pela manhã no ônibus, me chamou atenção um homem que estava de bermudas, ele tinha as pernas bonitas.....mas aí logo lembrei, as que tenho em casa são mais hahahahahaha.E vc, já reparou em tudo de belo que seu namorado(a), marido(esposa), namorido(namorida), companheiro(a)tem de belo?

Então dá uma espiada hoje e amanhã me conta....Estas pernas aqui são as que tenho em casa....mas não olha muito tá rsrsrss

BEIJÃO!

16 de outubro de 2007

10 coisas que vc não sabe sobre mim...e até tem medo de perguntar rsrsrsrs



Oieeeee.Pois é, as gurias me passaram esta brincadeira legal- Rosinha( clube da Rosinha) e a Maurem ( Sibutramina) que devo listar 10 coisas que vcs não sabem sobre mim, e vão saber agora!!



1-Fiz uma cirurgia no coração, quando tinha 03 anos de idade!Eu tinha estenose pulmonar...



2-Quando era adolescente e ficava "naqueles dias" sempre usava por cima da calcinha um shorts, daqueles de fazer educação física, pois tinha medo que aparecesse o absorvente.....



3-Eu tenho " bruxismo"( peraí, não sou bruxa não rsrsrs) é que " rinjo" os dentes quando durmo...tadinho do marido!



4-Quando eu tinha 12 anos, era fã do Menudo,e fui no show deles em Porto Alegre à caráter rsrsrs......



5- Com a mesma idade, cantava no coral do colégio Maria Auxiliadora-Canoas, e dançava vestida de menino,aquela dança russa que tem de ficar baixando e levantando com os braços cruzados, sabem?



6-Uma vez quando cuidava da minha irmã mais nova, coloquei pimenta nos dedos dela, pois ela roía as unhas e eu queria que ela parasse!



7-Fiz a prova de direção 5 vezes para poder passar!Mas sou boa motorista tá?



8-Já fiz tanta loucura no cabelo, uma vez pintei de preto azulado p/ formatura em dezembro, em janeiro, fui madrinha de casamento e resolvi que queria fazer " reflexo", coitada da dona do salão, imaginem o que resultou rsrsrs



9-No dia do meu casamento, na hora de tirar as alianças do bolso, meu marido primeiro tirou uma bolinha de pingue-pongue( era p/ me sacanear) e eu só fui ver na fita!!



10- Estou esperando até hoje a promessa que meu pai fazia, que um dia iria me levar na Disney rsrsrsrsrsrs


As 8 amigas que repasso a brincadeira são:


Deia Aoki
Bartira
Ellen
Fabi
Fiona
Gesiane
Lú- Simplismente Lú

14 de outubro de 2007

And the oscar go to........


Helo!!!!Finalmente apareci por aqui!!Mas é que o feriado estava concorrido hehehehe!!Aproveitei cada minuto dele!!



Sexta feira pela manhã fomos na Base Aérea de Canoas, pois todos os anos eles abrem os portões no dia das crianças e tem várias atrações durante todo o dia!À tarde a dinda da Bárbara veio aqui em casa trazer um presente p/ ela pelo dia das crianças e depois eu fui na casa da minha avó ver meu priminho Germano e tomei alguns chimas....Sábado fui ao salão de beleza dar um trato nos pezinhos, pois tá chegando o verão e temos que colocar os dedinhos de fora né???


À tarde fiz uma limpeza básica na casa e à noite fomos comer pizza!

Hoje levei a Bárbara e a minha afilhada Pâmela para assistir ao filme BRATZ.Muito legalzinho o filme, bem para adolescentes mesmo......





Gente,peguei meu celular, aiai ele é lindinho!!!!!!É o nokia 6125!





Falando de dietas e afins: Gente tô me achando meio estranha, acho que ando "liberando geral"demais ultimamente.Hoje quando fui ao cinema, coloquei uma roupa e não me gostei nela!Hum, isso é mau sinal, sinal que devo rever meus conceitos mais uma vez!!É que ando muito desleixada com os exercícios mesmo! Ninguém me merece.....mas quero ver se nas férias tomo as rédeas da situação novamente!!




Eu percebi outra coisa em mim dia desses: Adoro essas roupas que estão na moda, tipo legging e blusa solta tipo batinha comprida por cima, com aqueles cintos largos...bem fashion sabe....encontramos um casal de amigos nossos no shopping e ela estava vestida assim( a esposa).Acho o máximo mesmo....mas caio sempre no jeans, jaqueta e blusinha..affe, parece que bloqueio na hora de escolher as minhas roupas....como eu gostaria de ter essas peças estilosas...o que faço heim?Gente, eu adoro o blog da Mariza, tem o selinho aí do lado...ela é uma mulher muito bonita, e se veste da maneira que eu gostaria de vestir!Linda!!




Bom, mas como diz o título do post, hoje vou deixar os 10 nomes das blogueiras p/ o elo da amizade.Gostaria de indicar mais bloguinhos, mas diz que deve ser 10....and the oscar go to:


Lílian/Cachoeirinha
Gesiane( estou te devolvendo amiga!)
Paula/Xispita75
Jô/Santa Maria
Alice/Brasília
Angel/Poa
Ellen
Déia Aoki( tb estou devolvendo amiga!)
Denny!


Por hoje fico aqui , deixando um beijãoooooooo bem grande!

11 de outubro de 2007

Olha o feriado aíiiiiiii gente!!

Oláaaaa bom dia!!!!!Cara, que legal, a galera toda respondeu a perguntinha básica!!Hehehehe, nós mulheres heim?Só falta colocarmos a casa dentro das nossas bolsas!!!E os meninos, murchos com aquela carteirinha básica no bolso de trás da calça kkkkkkk.Obrigada meninas, vcs são muito legais!!!!
Bom, falando da figurinha aí de cima, ganhei da amiga Gesiane!!Devo escolher 10 amigas e repassar!!é tão dificil escolher, pois com certeza tenho mais de 10 amigonas aqui neste mundinho de blogueira hehehehe.Mas no próximo post prometo que defino!!
Feriado:Nem acredito, vem feriadinho di novo!!Eu ia p/ praia, mas com o tempo do jeito que está, nem vale à pena gastar dimdim hehehe,então ficaremos em casa mesmo!Acho que vamos curtir um cineminha, estou louca p/ ver Tropa de ELITE( eu tb fui uma das pessoas que não viram o pirata hehehe)ele estreia amanhã aqui em Canoas......
Outro filme que estou louca p/ ver é o Sem Reservas, com a Zeta Jones, adoro filmes água com açúcar, já esse tenho que convidar minha mana p/ ver, pois o marido não gosta rsrsrsr....
Presente dia das crianças: a Bárbara já ganhou antecipado( normal né), ganhou mais um poney p/ coleção dela.....
Hoje eu é que vou ganhar meu presente!!Vou comprar meu celular de flip!!Não,não, não estou gastando o que não posso hehehehe.Eu vendi meu celular antigo, genhei bônus da loja e da operadora, então praticamente ele não terá custo nenhum!Depois coloco a fotinho dele aqui!!!
Bom, por hoje fico por aqui, venho no feriado contar as novidades...
Aproveitem bastante e curtam muito!!!
Beijocas!!
Ps>:o crédito da figurinha que peguei emprestada é da blogueira Valery Moraes

9 de outubro de 2007

Correria


Oieeee gente amada!!Tudo bem por aí???Aqui, tirando o curativo no dedo rsrsrsrs, vai tudo bem! Levei susto ontem quando cheguei p/ trabalhar, todo mundo falando na tal vacina p/ raiva etcetc.Então fui no plantão de atendimento do meu plano de saúde, e tudo bem, graças à Deus!Não preciso de vacina, só controlar o cachorro rsrsrs.


Gente, isso aqui tá uma correria, então hj só vim para deixar um beijão mesmo.Ah!!Estou na contagem regressiva para as férias iupiiiii, mesmo que ficarei em casa, vou descansar e me dedicar aos exercícios!!


Faltam 14 dias!!!!!!!


Mudando de assunto, tenho mania de bolsa sabe, meu maridim até implica comigo, de tanta bolsa que gosto...Mas acabo sempre enjoando, ainda bem que não compro bolsa cara..a última que adquiri, foi de aniversário que fiz ele me dar...mas acho que não escolhi direito.Bolsa p/ mim tem que caber a casa dentro, mas ao mesmo tempo não muiiiito grande, pode??????Carrego agenda, calculadora, carregador de celular, necessárie de maquiagem, desodorante, escova, carteira etc etc.


Nestas férias, vou escolher uma nova, bem bonita!!


Então já que o assunto é esse, vou deixar aqui uma pergunta e gostaria que vcs colocassem a resposta nos comentários:


O QUE VC CARREGA NA BOLSA QUE NÃO PODE FALTAR?


Vou aguardar as respostinhas!!Beijão!

6 de outubro de 2007

Sábado, mas quase domingo!!


E aí pessoas??Tudo bom?Estou navegando pelos blogs e bateu a vontade de escrever.....Marido está no campeonato de pingue-pongue, a filhota tá vendo DVD, e resolvi vir aqui contar sobre o dia de hoje......Senta, que lá vem assunto!

Oito e meia da manhã, levanto eu, para tomar café e depois "encorporar"minha participação como marjoritária nas Marias Faxineiras S/A.....é isso mesmo:faxina,faxina, a casa agradece!!

Tem de tudo um pouco:limpa caca de cachorro, coloca comida p/ cachorro, lava bacia de água(sim bacia, por que são 3 a beber da mesma água)coloca roupa na máquina, estende roupa, varre a casa, tira pó, arruma quarto da filhota, limpa banheiro, ufa!E ainda é só o começo!!

Vai no mercado( já passa das onze da manhã) e então acontece: quase fiquei sem o dedo polegar!! Acontece que aqui em casa temos dois cachorros machos( que se odeiam por sinal) e duas fêmeas)e sempre que abrimos o portão os pequenos fogem....e hoje eles fugiram.Tudo bem até aí.Quando voltei do mercado, meu marido tinha deixado o portão que separa os dois pátios aberto e um dos machos estava na parte que não pertencia à ele.Resultado:quando cheguei e abri o outro portão, os cachorros que estavam na rua entraram e os dois se pagaram no pau!!Gente, eu dei com vassoura, molhei eles com mangueira e nada dos dois se largarem!!Então consegui pegar um no colo para separar do outro e ele me mordeu!Mas foi tão forte, que quase atorou meu dedo!!E tá feia a coisa aqui viu...como dói!Marido e filha chegaram e levaram aquele susto, pois o pátio da frente tava todo ensanguentado!!É que deixei o outro cachorro preso lá e ele tinha se machucado na briga.Chorei,chorei de dor e de raiva por não ter entrado em casa sem prever que isso podia acontecer.Ainda bem que o machucado dele não foi tão sério!!

Bom, depois disso tudo ainda fui fazer almoço!!Simmm.Fiz bolinho de arroz-de-carreteiro, meu marido estava pedindo à dias.Estendi as roupas, lavei a louça e depois minha filha e eu fomos fazer algumas compras no mercado, de coisas que estávamos precisando aqui em casa....quando estou pagando as compras, para minha trizteza, cai aquela bomba dágua e eu só lembro das minhas roupas cheirozinhas no varal...fazer o quê, amanhã vou ter que lavar tudim de novo!Depois do mercado, fui na casa da mãe e avó tomar café da tarde, ô coisa bem boa!!Depois do café, tomamos um chima na casa de minha madrinha que mora ao lado.Então, Bárbara e eu fomos p/ casa.Deixei minha mana na casa dela e depois fui p/ minha.Guardei as coisas do mercado e depois fui tomar outro chima com a Lidi.Quando começou a tal novela nova, vim p/ casa, tomei meu banho, fiz um lanche p/ nós e estou aqui até agora!!!

E o seu dia, como foi?

Beijão, fiquem com Deus!!

5 de outubro de 2007

Final de semana!!Maravilha!!

Bom dia pessoas!!Quando exalto desta forma o final de semana, não é porque não gosto de trabalhar não, pelo contrário!!Adoro o que faço, não é atoa que estou à 8 anos aqui na empresa.....é que a possibilidade de ficar em casa, curtir minhas coisas, não tem preço rsrsrsrsr.


Hoje vou deixar dois links bem legais para vcs, um sobre o sal( bem legal e esclarece algumas coisas, inclusive p/ quem faz dieta:


http://www1.uol.com.br/cyberdiet/colunas/061016_mtr_sal.htm



E outro sobre caminhada, atividade física sem custo( para pessoas que como eu no momento não dispõe de dindim rsrsrs para pagar academia:



http://www.nestle.com.br/nestlefazbem/materia.aspx?idMateria=184&idSecao=175aspx?idMateria=184&idSecao=1755



Gostaria de comentar tb, que no blog da nossa amiga Teresa, Blog Futura ex-gordinha( tem link lá embaixo), tem uma matéria muito legal sobre anorexia/bulimia.Às vezes criticamos e condenamos as atitudes das pessoas, sem ao menos conhecer os reais motivos que às levam a isso.Lá nesta materia, publicada no blog Sindrome de Estocolmo, tem um depoimento de uma menina que sofre deste problema, é muito interessante.Se pudéssemos, de alguma forma dar algum tipo de ajuda para essas pessoas...já seria um começo!!


Indicações para final de semana:





Memórias de uma Gueixa e
Uma noite no Museu

Ambos excelentes!






ÓTIMO FINAL DE SEMANA!

4 de outubro de 2007

São Francisco de Assis, padroeiro dos Animais


Em 4 de outubro comemora-se o Dia de São Francisco de Assis, considerado o padroeiro dos animais. De fato, é comum encontrar nas sedes das entidades de proteção animal imagens do santo italiano. Por sua relação de amor e respeito aos animais, a data serve também para comemorar o Dia Mundial dos Animais.
Francisco de Assis viveu na Itália entre os séculos XII e XIII. Durante a juventude levava a vida como um rico filho de comerciante. Então, converteu-se e passou a trabalhar com um grupo de discípulos (que ficaram conhecidos como franciscanos), todos devotos da pobreza evangélica.
Ele tinha uma relação muito especial, de muito respeito com os animais. No Cântico das criaturas, São Francisco de Assis louva a Deus por todas as criaturas, o sol, a lua, as estrelas... Há alguns anos o Papa João Paulo II decretou São Francisco de Assis como o padroeiro da ecologia, pelo reconhecido amor a todas as criaturas. Francisco de Assis foi sepultado em 4 de outubro de 1226 e canonizado em 1228. Em comemoração à data, durante este mês várias entidades de proteção animal organizam eventos sobre bem-estar animal e cerimônia de bênção aos animais.
Ao analisar a relação homem-animal ao longo da história da humanidade, percebemos que muitos erros e atrocidades foram cometidos contra os animais, por falta de conhecimento, pela ganância ou em nome de tradições culturais. Com o desenvolvimento de estudos, análises e teorias sobre comportamento animal, o homem passou a modificar sua postura, pois percebeu que os animais também sofriam e sentiam medo, dor e angústia. Isso aconteceu graças ao trabalho dos cientistas e estudiosos do comportamento animal e dos defensores de animais - pessoas que, mesmo sem nenhuma formação acadêmica, lutam pelos direitos dos animais, tirando-os das ruas, protegendo-os, criando e cuidando de abrigos.Ainda hoje vemos situações que não podem ser aceitas sem pelo menos o sentimento de forte indignação, abrigos superlotados com animais abandonados à própria sorte por seus donos, maus-tratos, envenenamentos, venda ilegal de animais silvestres, rodeios, touradas, farra do boi, ursos torturados na China, circos, feiras de animais sem controle sanitário, uso de animais em testes para cosméticos, projetos de lei que perpetuam os maus-tratos e uso em experiências científicas.
Por isso, vamos aproveitar a data para refletir por alguns instantes sobre tudo aquilo que devemos aos animais, sobre todos os erros cometidos até agora. Existe um caminho a ser seguido, que é o respeito a todas as formas de vida, tanto aos aspectos mais básicos, como abrigo e alimentação, quanto ao direito a afeto, liberdade e à vida. (fonte:JornalPontofinal-MG)
É isso aí!!Galera, muitas vezes nossos animaizinhos de estimação nos dão muito mais amor que qualquer outro ser humano!!
Super beijo e fiquem bem!!

3 de outubro de 2007

YES! NÓS TEMOS BANANA!

Bom dia!!

Estou muito feliz, parece que as coisas estão se ajeitando lá por casa!!
Realmente o pensamento positivo e a fé, movem montanhas!!
Hoje trouxe meu chá verde prontinho de casa, ontem tb tomei...
Achei uma materia sobre a banana ( adoro) e coloquei aqui p/ vcs!!Deliciem-se e tenham um bom dia!!

Sim, nós temos banana!


Rica em potássio, a fruta evita cãibras, auxilia no combate à depressão e aos sintomas da temida TPM (POR FABÍOLA TARAPANOFF)


VERSÃO VITAMINADA
É possível aperfeiçoar uma fruta tão completa? Pois a Embrapa Recursos Genéticos e Biotecnologia acredita que sim. Em parceria com outros departamentos, está desenvolvendo uma pesquisa para aumentar o teor dos carotenóides na banana nanica, uma das mais consumidas no mundo. Os carotenóides são moléculas precursoras de vitamina A, que é fundamental para a saúde, especialmente da visão.


Coquetel pró-saúde
Para quem tem depressão, uma boa notícia: comer duas ou três bananas por dia ajuda a superar a doença, segundo estudo do Instituto de Pesquisa de Alimento e Nutrição (FNRI), das Filipinas. Na pesquisa foi constatado que a fruta possui alto teor de triptofano, que mantém equilibrado os níveis de serotonina, um neurotransmissor que ajuda a melhorar o humor. Magda Sinigallia Taipina, nutricionista do Instituto Brasileiro de Pesquisas Energéticas e Nucleares (IPEN), também avisa que a banana é fonte de vitaminas C, fundamental para o sistema imunológico, e B6, que regula o nível de glicose no sangue, combatendo os sintomas da tensão pré-menstrual. Possui ainda zinco e magnésio, responsáveis pela formação óssea, e fibra solúvel, que diminui o colesterol ruim





ASIÁTICA DE ALMA BRASILEIRA
Ela já foi até tema de marchinha de Carnaval, tamanha sua popularidade por estas plagas. Mas ao contrário do que muita gente pensa, a banana não é brasileira. A fruta surgiu no sudeste asiático e hoje é cultivada em 130 países, sendo uma das mais consumidas por aqui.





QUERIDINHA DOS ATLETAS
Fruto da bananeira, planta da família Musaceae, ela é encontrada no Brasil em mais de trinta variedades. Nanica, maçã, prata e ouro são as mais conhecidas e podem ser usadas na culinária em preparações diversas — assadas, fritas, cozidas ou ao natural. A fruta é um dos alimentos favoritos dos desportistas, pois fornece um terço das necessidades diárias de potássio, que auxilia na contração muscular, evitando cãibras.

1 de outubro de 2007

Segundona, vamo que vamo!!


E aí galera?Tudo numa boa por aí?Aqui vou levando.....Tirando alguns problemas de ordem familiar, tudo vai seguindo seu rumo....

O final de semana foi excelente no quesito sol!!Até deu p/ pegar uma corzinha no rosto, sem querer.....É que ontem fomos à um churrasco, e a casa da pessoa tinha um pátio com árvores nos fundos, intercalado com espaços de sol....na sombra tinha um friozinho e eu como sou friorenta( é assim que escreve?) fiquei no sol a maior parte de tempo, cheguei em casa parecia um pimentão!

Mudando de assunto:o que acharam do final da Novela?Eu gostei muito, só achei que deveria aparecer o filho(a) do Antenor e da Lúcia!!Mas do resto, estava show!!

Domingo pela manhã, fiz caminhada de 50 minutos ( 4,5 km)como é bom caminhar pela manhã, bem cedinho!!

Esta semana quero fazer a RA bem certinha, quero voltar aos meus 62.900/63..Gente, é só um quilinho, não é nada!!

Hoje fico por aqui, assim que der, vou visitar as casinhas de vcs!!

Abração!!!