28 de maio de 2013

Mais um dia....



Oie gentem!
Mais um dia produtivo hoje!
Caminhada + abdominais pela manhã,depois mais caminhada para ir até casa da mamis, dá uns 15 minutos caminhando em ritmo de caminhada...
Lá tinha macarrão de almoço, então comi moderadamente e falei para ela não ficar insistindo para comer mais hehe.

A fotinho de cima éo lanche da tarde, banana esmagada com uma colher de sopa de aveia,fiz agora pois daqui a pouco vou sair( dentista,manutenção do aparelho)
O prato é daqueles de pão,mas na foto parece grande né gente?
Já tomei meu chá verde, hoje misturei chá de hortelã....

Estou motivada amigas e espero continuar assim!
Beijos em todas!

27 de maio de 2013

Começando a semana com pique total!

Olá genteee!!!
Pois é, comecei a semana caminhando logo cedo e depois abdominais!!
Subi na balança cedinho e qual a minha surpresa? 74.500!!
Vamos lá minha gente!
Tomei chimarrão com chá de chá verde + menta, quase uma garrafa sozinha já!!
Agora vou visitar mais umas casinhas e depois, partiu faxina banheiro e afins...ajuda a queimar calorias hehe

Estou determinada esta semana,quero mandar no minimo 1 quilo embora!!
Quem vem comigo??

Beijoss

24 de maio de 2013

Organizada...você é?


Oi gente bonita!!!
Hoje vou sair um pouquinho do assunto dieta e vou falar sobre o assunto organização,mas propriamente da casa!!
Desde que fui visitar o apartamento novo da minha tia, fiquei encantada com a organização e entrei numa loucura geral por organizar kkk
Não que eu não era organizada antes,mas sabe quando você tem uma casa a muito tempo ( no meu caso 15 anos) e parece que tudo que tem é velho e que você junta objetos demais?Essa sou eu rsrs
Estou lutando por mudar isso, tenho  visitado blogs sobre isso e já coloquei muita coisa fora aqui de casa desde então rsrs
O problema é que o marido é daqueles que adora juntar  alguma coisa que pode ser útil depois e nunca mais  usa srsrs,então estou tentando trazer ele para este novo mundo organizado kkkk
A estrada é longa,mas eu chego lá!
E sua casa como é??

Beijoss

22 de maio de 2013

Salada,você come?

(foto tirada da net)

Bom dia pessoas!!!
O programa bem estar de hoje falou sobre coisas erradas que você faz na cozinha (amo estar em casa para assistir estes programas kkk)
Uma delas é não saber variar a salada.Então o programa deu dicas muito legais, veja aqui

Agora com a dieta e tals ando comendo bastante salada então ter dicas para variar é sempre bom.
Uma delas é que sempre tempero direto na salada: sal,vinagre, azeite de oliva e no programa ensinou a preparar um molho com estes mesmos ingredientes só que na quantia certa, muito bom!
Minha filha não comia nada de salada e agora está começando a comer, então achei bem válido o programa.
E você,come salada?Que tipo, consegue variedade?
Conta aí!!!!!



20 de maio de 2013

Foco bebê,foco!


Oi amigas!!!

Depois da ultima postagem tantas coisas aconteceram!!
Saí todos os dias,quarta,quinta,sexta e não consegui me exercitar mais!!Loucura geral né?
Agora até minha filha está pegando no meu pé!
Sábado foi o primeiro encontro das amigas light!
Mas fui um fiasco, fiquei em terceiro lugar na pesagem,detalhe,somos 4!
Meu peso ( depois de algumas cuias de chimarrão) estava 76.500!!!!
A que estava com menos peso ( minha mana) ganhou uma lembrancinha, bem legal.
Minha amiga Carmem, a anfitriã fez salada,arroz e rocambole de carne com cenoura e vagem,sobremesa pudim de morango batido com iogurte,estava delicioso!
Pois é meninas, hoje tenho que voltar a fazer AF,a alimentação está decente pelo menos...


Um beijão e ótima semana!


14 de maio de 2013

Como foi o dia de ontem...


Oie gente!!!!

Vim aqui resumir o dia de ontem, pós aniversário e dia das mães hehe
Foi bem dentro das normalidades!
Ontem caminhei no final do dia e em seguida pulei corda!Mas ainda estou sem folego!
Pulei 100 vezes...

Hoje fui caminhando pela manhã até a casa da minha mãe e agora a tarde farei com minha filha os exercícios que sempre fazia com a Lidi em casa, são 30 minutos de exercícios intercalados com corda, bem legal!

Hoje fiz um bolo tipo mármore para o café da tarde ( meio baunilha/ meio chocolate) comi 2 fatias e uma xícara de chá preto com cravo, bem bom

A água somente através do chimarrão, tenho que melhorar isso

Por hoje é só meninas..
Beijos

11 de maio de 2013

Modelito do aniversário...



Oi gentem!
Obrigada pelas felicitações do aníver!!
Esse foi o modelito que usei, minha filha quem deu as coordenadas, mas confesso que não estou acostumada kkkkk

Desejo desde já um Feliz dia das Mães à todas mamães que passam por aqui, e as que ainda não são, que possam aproveitar o dia com as suas!Abraços!!

9 de maio de 2013

Feliz Aniversário para mim!


FELIZ ANIVERSÁRIO PARA MIM!
Afinal, não é todo dia que se faz 40 , a idade da Loba rsrsrs
Beijos e fui curtir o dia!!

6 de maio de 2013

Boa tarde segunda-feira!


Boa tarde pessoas!
Como foram de final de semana?
O meu foi bem cheio,com direito à batizado e tudo!
Festas em família são tudo de bom não  é mesmo?
Alimentação foi mais ou menos,comi pizza na sexta-feira, e churrasco com maionese ontem...fora os doces.
Mas foi tudo consciente e hoje já acordei cedinho e fui para a avenida caminhar e a alimentação voltou ao normal..
Ah,fiz abdominais!
Esta semana (quinta-feira) comemoro 4.0!!
E olha,estou me sentindo super bem para alguém que está chegando na idade da loba kkk
Acredito que o que importa nesta vida é como você se sente por dentro, como está de cabeça,isso é o que vale!
Vamos fazer desta semana a melhor de todas!
Um beijo!

3 de maio de 2013

Dia de ontem e fotinhos....

Bom dia pessoas!!!
Hoje acordei animada às 07:15 da manhã rsrsrsrsrs belo descanso para quem está em casa hehe
Mas foi por uma boa causa, colocar meu plano em ação!
Me pesei
Tomei meu café
Saí para caminhar 4,5 km , depois voltei, arrumei camas, varri o pátio ( é enorme e tenho  4 cachorros, imaginem)
Agora estou aqui, dando uma conferidinha nos blogs e face

Ah, o almoço de ontem foi franguinho grelhado no George rsrsrs, salada e uma colher de arroz, o lanche da tarde foi banana, iogurte e granola e a janta foi sanduiche de pão integral com alface, queijo, cenoura ralada e frango desfiado, estava bem bom.Na ceia comi 4 biscoitos de chocolate..
Agora as fotos:

Peso:

café da manhã
saindo para caminhada
na volta rsrs

E agora para finalizar, um chá verde ( mas é ruim heim meninas)

Por hoje era isso! Um beijão!


2 de maio de 2013

Planejando!

Bom dia pessoas!
Hoje é o primeiro dia em casa, não sei por onde começar!
Como tive que esperar chegar 08:00 para ligar para clinica que farei e exame demissional, não fiz minha caminhada, mas amanhã com certeza farei!
Já comprei peito de frango para fazer na chapa, será com arroz e saladinha!
Até dia 16/05 que é quando receberei minha rescisão estou meio que de mãos atadas, nossa, parece que sem dinheiro não fazemos nada!Mas já estou traçando alguns planos...
Amanhã cedo me peso e coloco o peso aqui para começar a controlar, hoje já enchi a barriga de chimarrão kkkk
Então é isso pessoal, vamos em frente, espero que agora com tudo!
Beijoss

1 de maio de 2013

Então....


Então pessoas, vim aqui contar sobre a novidade que falei alguns posts atrás..
Minha filha falou que era besteira, que eu não deveria ter colocado um assunto desse como novidade, com contagem regressiva e tals...mas para mim é!!
Pedi demissão do emprego!
Sim, e ontem foi meu último dia, depois de 3 anos e 5 meses, na mesma empresa que já havia trabalhado antes 9 anos,vocês lembram?
Saí porque quero mudar de ramo, cansei de ser vendedora.Sei que é um dos ramos que melhor remuneram, mas para mim já deu o que tinha que dar...
O que vou fazer?Primeiramente vou tirar uns trinta dias para reorganizar a idéias e depois vou à luta!
Mas já estou mandando curriculos via internet...
Que aproveitar estes dias em casa para focar na dieta, caminhada, cuidar um  pouco melhor da minha casa, curtir com minha filha...vai ser vida nova!
Maridão que vai estar trabalhando no momento rsrsrs
Então era isso, espero não ter decepcionado ou causado expectativas...
Um beijo!