5 de julho de 2007

Compras e dicas.....




Bom dia!!!!

Como estão amiguinhas e amiguinhos?Espero que tudo na mais perfeita paz e harmonia.E que a determinação seja a inspiração dia pós dia para vocês!!A fotinho aí do lado eu peguei em um bloguinho que achei muito legal ontem!!E significa que fiz exercício!!

Sim, fiz 120 abdominais.O maridinho foi p/ cozinha e eu aproveitei né?

Hoje tem de novo e é com a Lidi!!

Por falar nela, manda um beijo p/ todas as amigonas e disse que está com muitas saudades.Ela está iniciando um novo desafio na carreira e com certeza será muito bom p/ ela!!

Gentem, o que são os preços nos mercados da vida heim?Ontem fui fazer umas "comprinhas" básicas no mercado, e lá se foram quase R$ 100,00.

Por falar nisso, comprei algumas coisinhas light hummm :


Comprei o iogurte molico tentação.Delicioso e magrinho!Uma ótima opção de sobremesa, quando bate aquela vontade de comer um doce:

Morango com suspiro ( 55 cal.)
Banana caramelada (43 cal)


Comprei também requeijão light Vigor( tampa verde) e o pão light da Seven boys- 30 cal. por fatia.Trigo e linho, se não me engano.

Eu consigo perfeitamente substituir o pão francês pelo de forma light.Já me abituei.....
Agora estou escrevendo e saboreando uma deliciosa pera.É o lanche da manhã, que faço 3 horas após o café da manhã! Gente, é muito importante se alimentar a cada 03 horas.Ajuda muito no processo de emagrecimento.Tenho uma conhecida que está tentando emagrecer.Mas ela é promotora de vendas( que supre as prateleiras nos mercados, de um determinado produto).Para economizar na passagem, ela vai caminhando de um mercado p/ outro.Mas fazendo isso, não sobra tempo p/ alimentação adequada.Então ela fica à base de frutas durante o dia, e à noite desconta o que não comeu, na janta.Assim fica díficil né?Já expliquei p/ ela, mas tá difícil..
Hoje vou deixar uma dica bem legal, para quem fica meio perdidinha às vezes, na hora de arrumar o roupeiro:

Armário bem arrumado

Seu guarda-roupa é prático e arrumadinho ou para achar uma simples blusa você tem que revirá-lo todo? Se a segunda opção é mais a sua cara, leia estas dicas com atenção. Afinal, tem algo pior do que resolver usar uma peça de roupa e, ao pegá-la no armário, constatar que ela está toda amassada ou com aquele cheiro de "guardado"?Segundo a consultora Heloísa Lúcia Sundfeld, da Help Personal Assistant, com o corre-corre da rotina diária, não se pode desperdiçar minutos preciosos. Principalmente quem já levanta de manhã com pressa para os compromissos do dia.- As roupas do dia-a-dia devem ser colocadas em locais de fácil acesso, para não perdermos tempo procurando na hora de usar - recomenda.Camisas, saias, vestidos e calças devem ser pendurados em cabides. As camisetas podem ser guardadas dobradas nas gavetas ou prateleiras. Suas bolsas ocupam o maior espaço nas prateleiras? O ideal é pregar suportes atrás da porta e pendurá-las, para economizar espaço. Você pode usar caixas para guardar os vestidos de festa e outras roupas que usa esporadicamente, e deixá-las na parte mais alta do armário. Mas tenha o cuidado de, alguns dias antes de usar, retirar as peças e verificar se precisam ser lavadas e/ou passadas. De jeito algum guarde roupas sujas ou suadas, pois podem ficar com manchas difíceis ou impossíveis de sair. Use as gavetas para guardar calcinhas, sutiãs e roupas íntimas como pijamas e camisolas de tecidos que não precisam ser passados a ferro. Já nas prateleiras, guarde as peças passadas bem dobradas, e sempre com o cuidado de deixar na frente as roupas que usará mais, conforme a estação. A melhor forma de guardar os sapatos é em uma sapateria. Mas se você não tem, deixe-os em suas respectivas caixas, assim ficam arrumadinhos e poupam espaço. Mas lembre-se de limpá-los após o uso!Folhas de louro substituem naftalinaPara evitar as traças, as famosas bolinhas de naftalina. Mas aquele cheiro é tão desagradável, não? Um bom substituto, indica Heloísa, é o louro. Espalhe folhas pelo armário e troque a cada 30 dias. Outra opção é a pimenta do reino em grãos. Para evitar umidade, coloque alguns pedaços de giz nos cantos do móvel. E para deixar um aroma agradável, nada melhor do que os bons e velhos sachês, ou sabonetes perfumados entre as roupas. A cada mudança de estação, ou seja, de três em três meses, dê uma geral no seu armário. Tire todas as roupas de dentro do móvel e analise uma por uma: veja se precisam ir para a lavanderia ou para a costureira para pequenos retoques. - Aproveite este momento e verifique se não existem peças que possam ser doadas. É hora de lavar as roupas, caso estejam com cheiro de guardado, ou, ao menos, colocá-las para tomar ar - aconselha a especialista. Segundo ela, armário vazio, é o momento de limpá-lo. Passe uma flanela para retirar o excesso de pó, e em seguida, um pano úmido. Com um pano seco aplique um produto lustra móveis e, para finalizar, uma flanela para lustrar. Deixe as portas e gavetas abertas após a limpeza, com as janelas também abertas, para que recebam ventilação. Seguindo as dicas, você terá sempre um guarda-roupa limpo, prático e bem-arrumado. Mãos à obra!
Super beijo!!!

16 comentários:

Gesiane disse...

Oie miga...uhuuuu se exercítando eh isto ai miga parabéns...

Ah quanto aos preços nem me fala eh triste mesmo como os preços aumentaram...

Bjinhus e tenha um lindo dia!

Dani/Brasília disse...

Adoroas suas dicas Fabi, depoiseu voltotáe olha vamos juntas nos abdominias vaiaumentandovariando a formaque faz vai amiga , manda bjs hj para a Lidi

Tatty disse...

Oi amiga, muito legal a dica de arrumar o roupero, eu adoro arrumar o meu, e quando faço isso esperimento as roupas que não cabe, para ver o meu processo...

Ótima quinta light, bjus!!!!!

Simplesmente Lú !!! disse...

Ai amiga ser ligth custa caro viu!
O jeito é ser pobre e gorda.. aff
Meu guarda roupa ta uma zona bem longe desse dai da foto !
Bjokas mil

Claudinha disse...

OI FABI, SABE QUE EU TAMBÉM ME ACOSTUMEI COM PÃO LIGHT, NÃO SÓ O PÃO MAS TUDO QUE DÁ PRA COMPRAR MAIS LIGHT E COM MENOS GORDURA EU APOSTO, REDUZINDO UM POUCO AQUI OUTRO ALI CONSEGUIMOS BONS RESULTADOS NÉ.
BEIJINHO

Marilia disse...

oi Fabi. Menina, tá tudo absurdamente caro.. O leite aqui no Rj tá um absurdo. Masi de R$ 2,00 o litro. Um absurdo mesmo. Parabéns pelos abdominais. A dorzinha é compensaa pela sensaçào de barriga zero, hehehehe. E gostaria muito de aplicar as dicas na roganização do meu guarda-roupas, mas acho que o meu não tem jeito, hahahaha. Beijos querida!

fran disse...

oi Fabi, bacana essas dicas do armário, o meu eu errumei ainda esses dias, pra ser bem sincera, só tem trapo pq eu me recuso a comprar roupas com esse peso..mas assim q eu emagrecer, vou reformar todo o meu guarda-roupa e vou começar pelo jeans nº40/42 que eu simplesmente amo!! hahaha
Falando na Lidi, faz tempo q não visito o blog dela, vou dar uma olhadinha como ela está.
Um beijo e firme aí na RA, estou contigo! bjs

Marcia disse...

Oi lindinha,
Adorei o selinho da atividade física. E as dicas do guarda roupas também. O meu é meio arrumado e meio bagunçado, o lado horroroso é o do meu marido que deixa tudo virado de cabeça pra baixo.

Baby disse...

Diga a Lidi que o bom-humor dela me faz falta. =/ E também que desejo a ela muita sorte nesta sua nova fase da vida.

Ih nem me fale em supermercado, minhas compras lights semanais ficam sempre em torno de R$100,00 e a mensal fica R$650,00. Um assalto! Produto de limpeza então chega a ser um insulto de tão caro. E depois falam que não há inflação...

Beijo.

Susylândia disse...

Aiii eu amo esse Molico!!! Delicioso!!!! Alias, entre os iorgutes lights os da molico dão de 10!!
Tá malhando pesado heim? Isso mesmo! No começo eu era meio preguiçosa, mas depois a gente descobre o prazer de vestir um jeans com folga! rs
Bjssssss

Hérika disse...

Já anotei todas as dicas!
Molico amei.
bjs

Andreia disse...

OI FABI!
QUANTO TEMPO, NÉ?
SAUDAADEEE MENINA!
E VEJO QUE ESTÁ INDO BEM NÉ?
ADOREI SUA ROUPINHA DE CAIPIRA! GRACINHA MESMO! HEHEHEHE..EU AMO FESTA JUNINA E NESSE ANO EU FUI NA DO MEU CLUBE FOI TUDO DE BOM, COMI ATÉ E AINDA BEM QUE DANCEI BASTANTE TB, HEHEHE. ESSAS FESTAS NOS MATAM, NÉ? EITA SÃO JOÃO!HEHEHE.
BEIJOS E ME VISITA

Bridget disse...

Fabi, que inveja desses iogurtes. Pena que aqui não tem nada nem parecido (snif! snif!). Tenho saudades desses produtos light/diet do Brasil. Nossa! Beijos e bom findi. =)

Andrea disse...

AHHHH imagina seu não adorei a dica dos armarios?? Hihi, eu q adorooo arrumação...por falar nisso amanhã vou fazer isso nos da cozinha =]
Não vejo a hora da pêra voltar menina, aqui ainda não é época, é uma das minhas frutas preferidas. Bjs e ótimo fds!!!!

neuras&cia disse...

Bom dia. Adorei as dicas de hj. Beijos e otimo final de semana.

Ana

Alexa =) disse...

ooooooooooi Fabiiiiii!!

bora nos abdominais.. ehehhe, eu amo!!!

essa coisa de armário arrumado posso dizer: SOU MANIACA EM ARRUMAÇÃO! menina, é uma loucura, kkkkk


bjsssssssss