9 de janeiro de 2009

Dica light!! Hummm



Truques espertos para perder peso: VEJA AQUI












Salada Colorida Light com Torradas




Ingredientes

- 10 folhas de alface roxa picada
- 6 ramos de rúcula
- 40 gramas de ricota esfarelada
- 4 unidades de torrada Integral Light
- 4 unidades de tomate cereja
- 3 colheres (sopa) de beterraba crua ralada
- 3 colheres (sopa) de cenoura ralada

Para o molho
- 200 ml de iogurte natural desnatado
- 1 dente de alho amassado
- 3 colheres (sobremesa) de molho de mostarda
-1 colher (chá) de azeite
- 2 colheres (chá) de mel
-sal e pimenta-do-reino à gosto
- água suficiente

Modo de Preparo


Lave bem a alface roxa e a rúcula. Disponha em uma saladeira. Em seguida, acrescente os tomates lavados, a beterraba ralada, a cenoura ralada, a ricota e as torradas quebradas em pedaços pequenos. Sirva com o molho.Para o molho: Misture em uma tigela o alho, o molho de mostarda e o azeite. Depois, adicione o pote de iogurte, a pimenta e o sal. Mexa bem até obter uma consistência homogênea. Junte o mel e acrescente a água até ficar na consistência de um molho fino.



Gostaram??Parece deliciosa não é mesmo? E é uma ótima indicação para auxiliar na Dieta minha gente!!Só não pode ter preguiça de fazer hehe...


E como não poderia deixar de avisar, amanhã finalmente vai ao ar a nossa matéria no Patrola!!ISSO MESMO MINHA GENTE!!
RBS TV à partir das 11:30 da manhã eu e a PRI, do blog Priemforma!!
Claro que assim que possível irei disponibilizar o vídeo aqui para as amigas que não tiverem acesso!!
Por hora, desejo um ótimo final de semana !


14 comentários:

Viviane.S disse...

Oi, adorei conhecer seu blog.

esta salada parece ser tudo de bom , vou experimetar aprender receitas saudáveis e fáceis é ótimo.

vou acompanhar as novidades por aqui.

Bjs, força, sucesso.

Casamento feliz disse...

Fááááá

Um ótimo fds para vc menina

Depois que eu me casei não consigo perder peso com a mesma facilidade de antes , não sei o que acontece viu ...

Beijokas

melly taka disse...

oi Fabi coloca o video sim ja estou doida pra ver vc otimas dicas bjs e bom find semana

Andrea Aoki disse...

Ahhhh por favor hein Fabi, arruma um jeito de colocar o vídeo aqui pra gente ver tá???
Bjusss

.::Renata Betim::. disse...

Coloca o video para nos e boa sorte em tudo...to doida para ver!!! beijos

...Gabi disse...

Oi Fa,
Vou te acompanhar ...
Essa salada me deu agua na boca.
Um beijo grande e um 2009 cheio de alegria e muito sucesso.

FairyAnne disse...

ôba! que energia e garra boa que tô vendo aqui!!! Parabéns!!!!

Entra biquininho bem bonitinho nesse corpinho até o dia que chegar no litoral..rsrs
Linda, beijo e boa sorte!
Que seu carro se comporte como um zerinho, que seu verão seja Mara, que estas saladas sempre a satisfaçam e que o biquininho fique lindo!..rs
sério, desejo tudibom!
beijo enorme!

Ale disse...

Olá Fabi! Encontrei hoje seu blog... Vou te acompanhar, gostei da tua alegria.
Vou testar a salada.
Bjs

Kamila - My life is brilliant disse...

Mana, o Patrola estava showw demais !! Arrasarammm !!! Parabens !!!

A salada parece otima, mas mandar a preguica embora e que e ruimmm...

Beijos

Aninha disse...

Oiiiiiiii! Tava assistindo o Patrola quando vi vcs lá... genteeeem que feliz que fiquei... divas na tv heheheh!
Logo reconheci o nome do teu blog... muito legal a matéria! Ah quero caminhar com vcs no parcão tb! Bom findi! Bjão

Pri Nóbrega disse...

Fabiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
meninaaaaa.... vi vc e apri no patrola!!!
Amiga, agora vc é pop starrrr!!
que lindaaaaaaaaaaaaaaaa!!!
menina, te achei lindaaaaa na tv!!
Fabi, tu fala tãoooo lindoooo!!!
na moralllll.... o maximooooo!!
Sabe que não sabia que vc tinha perdido tanto peso?? nunca tinha visto aquela foto sua gorda! meninaaaaaa, tá de parabenssssssssss!!!
Ficou showwwww a materiaaaaa!!!
Perfeitaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Agora esse blog vai bombar hem????
Me da um autografo depois! kkkkk
Beijoooooooooooooooo

Danielle Balata disse...

Fabi.. te escutei e adorei o teu sotaque e adorei mais ainda TU falando TU que nem agente aqui do Maranhão.. lindo né?

Beijos

Denny disse...

Lindona, adorei a salada... E eu adooro cozinhar! Já copiei!


Bjocão!


FUIZ...

Anne costa disse...

Eita coisa linda esse sotaquinho gaúcho gente.rsrsr
Amore,assisti o vídeo no blog tá Pri,vcs arrasaram...eu não sabia que tinha emagrecido tanto assim,porque não faz um antes e depois pra todas atualizarem...acho que daria maior gás pra nós,vc tá lindona.
Quanto a salada,realmente ficou linda,mas confesso que não conheço alface roxa.rsrsr

Beijokas e ótimo domingo procê!!!