Oláaaaa!! Boa tarde pessoinhas!!
Vim aqui especialmente para dizer que vou participar, por minha conta, do desafio que a Lidi tá participando lá na empresa dela!!
Humhum, isso mesmo!!
Está certo que já disse que nada na vida pode ser levado à ponta de faca etc etc...mas eu andava relaxada com os exercícios e queria que a balança fizesse milagre sozinha, somente comigo diminuindo a alimentação ou compensando...fala sérioooooooo, tentei, mas não deu.
E como não tenho vergonha nenhuma de voltar atrás, aqui estou euzinha falando agora que vou sim, malhar, comer bonitinho ( tá, com direito à uma ou duas escapadinhas)beber água regularmente etc etc.
Para isso, até pesei hoje pela manhã: 66.100 uai!! Sai fora que isso não me pertence!
Tô empolgada, pois o marido tá se esforçando também!!
Ontem à noite ele fez suco natural de abacaxi na janta! E eu coloquei adoçante, claro!
Fiz salada (4 tipos) e bife.Fiz tb bolinho de arroz c/ sardinha( sardinha é um dos alimentos que deu no Globo Repórter, lembram?) mas não fritei, fiz no forno,achei que ficou um pouco duro, mas deu para comer rsrsrs.
E ontem à noite fiz:
90 abdominais
80 puladas de corda
30 levantamento de peso braço p/ cima
30 levantamento de pesobraço p/baixo
30 exercícios de perna( aquele que esticamos a perna p/ trás)
80 puladas de corda
30 levantamento de peso braço p/ cima
30 levantamento de pesobraço p/baixo
30 exercícios de perna( aquele que esticamos a perna p/ trás)
Enchi duas garrafinhas de 500 ml com areia e ficou um pesinho bom para começar!!
E hoje dei a idéia para minha cunhada Carmem e ela tb vai fazer!! Show de bola!!
AH, HOJE TEM GINÁSTICA DE DUPLA NA CASA DA LIDI!!!AMANHÃ COLOCO FOTINHOS!!
Vamo que vamo galera, dessa vez ninguém me segura !!!
Obs>:As fotinhos que coloco aqui, são tiradas na net, bloguinhos...gostou=copiou, ouqu
ei???
ei???
10 comentários:
Oi tudo bem.. eu tava aqui e passagem e vi teu blog.. Muito legal o titulo do seu blog.. gostei de verdade.. minha tá tentando emagrecer, mas não consegue fechar a boca, e depois fica se lamentando por ai as guloseimas que comeu.. Isso já tá me deixando triste porque quem sofre no fim é ela.. Já tentou academia, spa, e tudo, e não pode fazer cirugia de redução de estomâgo porque ela uns problemas ai.. Em fim, parabéns pelo seu esforço e força de vontade!
minha mãe*
Hhehehe, a balança não faz milagre né benhê. Ahh Fabi, mais tu nao é tão cheinha assi.. para com isso. Se tu seguir uma R.A certinha.. tu tira de letra essas coisinhas que estão no seu corpo.
Beijos.
Amoreee,dou a maior força pra esse desafio,pois sei o quanto nos ajuda e sem contar que com o maridão ajudando,motivando e participando é claro que o regime fica mais gostoso né?rsrs
Beijokas e sucesso!!!
Oi!
Uffa.. amiga se puxamos hoje e nossos pesinhos foi tudo de bom e barato né..mas valeu.
Olha precisamos mesmo nos controlar a noite principalmente e com certeza com o teu maridinho adotando essa idéia vais ser mole amiga..
Vamos que vamos!
bjs lidi
Oi fabi...muito legal começar a malhar eu tb vou começar preciso, socorroooooo....
Olha só vc ja testou sua balança assim pesa quando a corda e antes e ir dormir? noussa que diferença testa e me diz..beijos e parabens pela animação UHUUU
ANNIE/balzaca
Oi Fá
Bom fds para vc amiga
Beijos
Passei lá na Lidi e vi as fotos do fitness de vocês! Vou fazer pesinhos pra treinar nos findis em casa! Adorei a idéia!
Esses desafios são realmente motivadores! Sorte e sucesso pra tu!
Bjinhos.
;)
Gostei da sua animação... Cuidado com os exercícios... Não puxando a sardinha (olha ela aí de novo.. rs...) pro lado do Tabajara, mas é sempre bom procurar um educador físico. Quanto ao bolinho eu tb já fiz bolinho de arroz assado e ele ficou superduro. O dia que descobrir como fazer bolinho macio no forno te conto... rs... Bjocas!
to achando o máximo vcs malhando juntas, na verdade agora tem o maridão tb!!!!
parabéns pra vcs dois e desculpa a demora em aparecer!!
beijos enormes e felizes por vcs estarem bem...
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