14 de junho de 2014

Exercicio físico x alimentação

Boa noite pessoas!!

Hoje vim aqui contar que arrumei uma maneira de fazer ao menos 30 minutos de exercício físico por dia...estou caminhando parte do trecho para chegar ao meu trabalho , dá mais ou menos uns 35 minutos e como não levo muito peso, fica bom!!
O que não foi legal esta semana é que não comi salada...como levei almoço quase todos os dias, não tinha salada, senti falta confesso...
Eu também não estava bebendo água, mas aí levei minha garrafinha e já resolvi o problema...
Esta semana pretendo almoçar no restaurante e aí volto com minhas saladinhas, comer só carboidrato e proteína não dá!!
Um ótimo domingo à todos e até mais!!
Beijãoo

4 comentários:

Fabi Lange Brandes disse...

isso aí, salada é fundamental menina
beijos e lindo dia
:)

boa semana pra nós

Rose Light disse...

Oi Fabi! Não gosto muito de salada, ainda "menos" no inverno, mas como por necessidade. Qualquer atividade é válida!Sucesso pra ti e boa semana!!!!

Cloé disse...

Oi Fabi! É muito triste perder um amigo de anos, mas fazer o que? Obrigado pela visita e força,foco na alimentação e caminhadas.Abraços

Cottage Regressiva disse...

Faz vc muito bem!!! Qq coisa para mexer o corpo faz diferença!!! Bjo e mais sucesso