Oi gentem!!
Que foto linda e saudável não é mesmo?Olhando p/ela parece tão fácil levar uma vida linda e light, afinal são alimentos saudáveis e de fácil acesso....então porque não consigo?Se sei tudo que devo fazer e comer para levar a vida mais light possível?O que fazer quando a tentação é mais forte e que quase sempre fico presa ao que parece mais fácil??
Meu problema não é durante o dia,meu problema é à noite...chego cansada em casa e qualquer alimento mais prático já fica resolvido como janta..hoje por exemplo, fiz fricassê de frango..
Mas até aí tudo bem, porque eu poderia perfeitamente seguir o exemplo da Larissa,do blog meu emagrecimento e diminuir as porções,mas eu repito,sim #prontofalei!
Não pensem que estou falando isso aqui porque é mais fácil "jacar" e depois pedir desculpas e vou tentar novamente e tals...essa é a minha realidade...eu quero muito emagrecer,mas não consigo levar uma atitude até o fim..prometo,prometo,,,sigo um pouco e nada...
Postei bem feliz dos exercicios,,mas não consegui seguir....
O peso estacionou nos 76 e nada..mas também,baixar como???
Foi um desabafo...mas vou seguindo em frente..uma hora o sol brilha!
Beijoss
9 comentários:
Oi amiga, lembre-se que inverno e mais dificil de perder peso, pois so queremos comer. Nao se puna tanto, so nao deixe subir mais. Assim quando chegar na prima voce tira de letra. Assim eu faco ou pelo menos tento fazer no inverno. Beijokas
Entendo perfeitamente o que você sente, nos últimos três meses sai da linha e pise muito na jaca, mas o importante é não desistir e não se punir e recomeçar, tem dias e as vezes semanas que a coisa pesa e o desanimo bate, mas é passageiro, uma coisa que faço quando sei que vou exagerar é esperar um pouco antes de comer, dar uma volta, organizar as ideias e a consciência para comer apenas aquilo que devo porque sei que comer mais vai apenas me frustrar.
Oi Fabi!!
adorei seu cantinho....estou reiniciando minha RA e atividades físicas....passa lá no meu canto tb, ok!!
Meus maiores deslizes são cometidos à noite tb , amiga....difícil!!!
mas vamos em frente!!
beijos e sucesso!!
Não é fácil nem nunca vai ser! Temos que abrir mão de muita coisa pelo objetivo de perder peso e fazermos as pazes com o espelho... Mas o início é bem mais difícil. Quando temos os primeiros resultados, aí a animação aparece.
Força, minha amiga. Mas sem pressão, tá?
Mudar hábitos é difícil e demorado. Uma mudança de cada vez já está ótimo, tipo:
- beber mais água
- consumir integrais
- diminuir o açúcar
- se mexer mais
e por aí vai...
Beijão.
Fabi querida!
Não deixe a fome chegar no "desespero" enquanto faz a comida vá comendo frutinhas mamão com banana, laranja, uvas... para ir forranmdo o estomago como dizemos aqui no sul. Aí fica mais facil de se controlar né? Beijos
Amiga,pode até ser fácil para quem não é compulsiva...No inverno é foda fazer reeducação ou dieta mas sabe a gente vai aprendendo...e dando conta bjo
De noite também é um problema pra mim. Eu estou cansada, geralmente tive um dia estressante, aí a comida fica como que um presente, uma recompensa por tudo que aguentei o dia todo. E também não sei comer pouco, tenho que comer até me sentir cheia (e não satisfeita). Pra mim é mais fácil deixar de comer (uma comida muito calórica) do que comer só um pedaço. Queria tanto não ser oito ou oitenta...
Fabi!!!
Vc não é mesma a única que perde as forças e quebra promessas....estamos juntos, amiga!!
mais uma vez, esta semana vai ser diferente....
beijokasss e passa no meu canto...
Força!!!
Amore... tem um recado especial pra tu no meu blog! Olha lá!
Postar um comentário