Voltando aos poucos...caminhada

Boa tarde pessoas!!

Desculpe a demora em postar!! Semana passada passei toda em obras e ainda estamos kkk, pintura na casa e afins!!Ainda não arrumei trabalho, mas estou curtindo um pouco com o marido...eu sei que vai acontecer, mas preciso deixar de ser ansiosa rsrsrs.
Bom, então, com relação ao título do post...voltei a caminhar pela manhã! Sim, é um pouco mais leve do que antes para não prejudicar a coluna, mas ao menos estou mexendo o esqueleto!!
Aos poucos vou retomando a rotina!!
A outra novidade: fiz uma tatuagem!!

Confesso que doeu!!Mas a dor é suportável!! Estava a tempos querendo fazer e ficou bem legal!!!
Bom pessoas, por hoje era isso!!

Bjuss

Ansiedade...inimiga da Dieta!

KKKK, boa noite!!
Só rindo da figura acima! Porém não deixa de ser um pouco verdade minha gente!
Não posso ficar em casa povo! Sou do tempo que se toma café da tarde kkk e aprendi isso com minha avó! Só que quando estou trabalhando não tem como montar aquela mesa de café, então se faz lanches...Eu sei que você vai me dizer que poderia adaptar os lanches a tal...mas não consigo, faço um dia certo e outro não!!Mas eu não aguento mais este muro de lamentações que minha vida se tornou por causa do peso.O problema está todo concentrado na barriga, não sei o que fazer.Estava tão contente que iria começar a Hidro, mas faltou a grana agora que estou ser trabalho....Alguma dica de exercício em casa que não prejudique a hérnia de disco? Manda aeeee
Beijosss

E agora??

Oi pessoas!
Estou me sentindo assim...porém agora não é em relação ao peso não....affe, o bicho pegou para o meu lado!
Fiquei sabendo hoje, que como pedi demissão, minha rescisão deu ZERADA! Sabem o que isso significa? Emprego urgente, plano B, C ou qualquer que apareça! Sim, eu tinha planos sobre um emprego em questão, iria esperar em casa me chamarem para tal vaga, mas soube das duas notícias ao mesmo tempo hoje, rescisão zerada e que a vaga vai demorar...meu mundo caiuuuu
Mas bora lá ativar o plano B, tentar um emprego de 6 horas, onde assim poderei sair para a tal entrevista e não ficarei sem grana...
Desistir jamais!! Bora lá!

Vida social x dieta!

Boa noite pessoas!!
O titulo da postagem é porque este final de semana passei por situações de vida social e como me comportei com elas...
Sexta feira fui ao shopping com marido jantar, até que me saí bem pois pedi uma salada Ceasar + suco de laranja, só que não resisti a um sorvete casquinha...
Sábado meio dia fomos ao centro fazer umas compras e foi tudo bem almocei salada  e frango e sobremesa salada de frutas. À noite tive um aniversário do meu cunhado e normal, foi churrasco, ao contrário de outros tantos que já fui, comi uma fatia de pão com alho, antes comia umas 5...e duas colheres de sopa de maionese sem repetir, não comi arroz, e comi carne. O bicho pegou na sobremesa, tinha torta de bolacha, mas o que comi correspondeu a uma vez..me saí muito bem comparando à antes nas outras festas que ia. Estou tomando chá verde e um outro chá com nome de Detox, está me fazendo bem tomar chá, ajuda muito.
Bom, amanhã é segunda-feira, estou em casa, saí do trabalho que estava, pedi demissão.Não adianta, quando não se está fazendo o que gosta é difícil continuar, ao menos ao meu ver.Se preciso trabalhar? Lógico que sim, mas não estava dando certo...vou à luta mais uma vez e tenho certeza que acharei algo interessante e que me motive!
Por hoje é só..um beijo e ótima semana!

Resolvi mudar.....a saúde agradece!

Oi gentem!!

Sim, resolvi mudar a alimentação, foco,foco, foco! Preciso conseguir baixar o peso e perder barriga!
Vamos embora então, nada de ficar marcando toca e se lamentando...
A vida é uma só e a saúde tem prazo de validade!
Nada de ficar chorando pelos cantos!!
Estou determinada, quem vem comigo??
Beijoss

O maior peso sem estar grávida!

 

Boa noite pessoas que ainda aparecem aqui mesmo com minha ausência!

Aí está a fotinho do último encontro das amigas, agora no mês de agosto, o tema era anos 80!

O que deu para perceber é que nossa amizade vai muito além de tudo que se possa imaginar, somos unidas até no fato de engordar juntas! Sim  minha gente, estamos numa crescente de peso...

Meu peso hoje sem estar grávida é o maior que já tive, 78 kgs!

Acabou a palhaçada de vez, já fui atrás de uma academia para fazer hidroginástica, por enquanto o único exercício além de pilates que vou poder fazer por causa da coluna, mas já é um início.

Vou reduzir a alimentação, cortar o refrigerante, doces e afins, enfim, tudo que sei que preciso fazer e não dava jeito.

Não adianta, estou com falta de ar para caminhar, está ficando sério o negócio...

Roupas e fotos então nem se fala...

Bora lá agir!!

Boa noite!

Sendo bem sincera......

Boa noite aos que ainda vem aqui!!
Confesso que ando sem motivos para escrever..vivo enrolando aqui e ali, por isso decidi dar um tempo..
As coisas não mudaram muito por aqui: preciso emagrecer, principalmente a região abdominal, mas não consigo tomar uma atitude decente, que me faça persistir, como , como e como de tudo!
Eu sei todas as fórmulas, todas as dicas, mas não dou o pontapé inicial...
Para ajudar, minha hérnia de disco continua lá firme e forte e nem isso tomo como incentivo, já que  o médico me orientou que a perda de peso é um dos fatores que mais irão me ajudar..preciso emagrecer para diminuir a pressão da coluna e eu? Socorro, está difícil.Não me pergunte o que falta para agir, nem eu sei...
Beijinho e até daqui a pouco...

Daqui a pouco eu volto...

Pessoas...quando eu tiver alguma coisa legal e interessante para escrever eu volto....
Até daqui a pouco...

Exercicio físico x alimentação

Boa noite pessoas!!

Hoje vim aqui contar que arrumei uma maneira de fazer ao menos 30 minutos de exercício físico por dia...estou caminhando parte do trecho para chegar ao meu trabalho , dá mais ou menos uns 35 minutos e como não levo muito peso, fica bom!!
O que não foi legal esta semana é que não comi salada...como levei almoço quase todos os dias, não tinha salada, senti falta confesso...
Eu também não estava bebendo água, mas aí levei minha garrafinha e já resolvi o problema...
Esta semana pretendo almoçar no restaurante e aí volto com minhas saladinhas, comer só carboidrato e proteína não dá!!
Um ótimo domingo à todos e até mais!!
Beijãoo

Oiee gentem!

 

Boa noite!! Desculpe o sumiço gente! Semaninha corrida !!

Primeira semana de trabalho é de descobertas e sinceramente não estou muito feliz com as descobertas que fiz sobre o meu trabalho, mas preciso trabalhar minha gente então por enquanto fico por lá, mas estou em busca de algo melhor para mim porque não devemos cruzar os braços para nada nesta vida, devemos fazer algo que dá prazer aliado aos benefícios que te trará!

Mas vamos lá, semaninha começando, força na peruca!!

Beijosss e durante esta semana atualizo as visitas!!