Semaninha nova começando...com frio!

Bom dia amigas!!!
Uiaaaa que está frio aqui pelas bandas do Sul Tchê rsrsrs e olha que o inverno nem começou ainda..
É porque a semana começou nublada e com garoinha bem fina!

Bom,vamos lá procurar exercícios na net para fazer dentro de casa né, porque hoje caminhada não vai dar...
Já comprei a saladinha e legumes para almoço,com direito a franguinho grelhado,adoro!
Vamo que vamo pessoal,animar o corpinho e emagrecer!!
Beijãoooo

Atualizando!

Oi pessoas!!!
Atualizando o bloguinho!
Esta fotinho aí em cima é o que tem sido o café da manhã! Café com leite desnatado( com 2 colheres de chá de açúcar porque o nutrólogo mandou) uma fatia de pão 9 grãos da marca Farias ( não é merchan kk) , este pão é muito macio e sacia bastante, com margarina e presunto, e um pedaço de fruta geralmente melão ou mamão...já alimenta bem ...
Final de semana fui em um aniversário sábado,me comportei bem, era salgadinho de aniversário,mas moderei mesmo.Domingo foi normal tb,estou bem feliz.
Sabe que estou cansada já de ficar em casa rsrsrs,daqui a pouco já vou à luta procurar emprego rsrsrs
Bom, mais nada de novo,hoje é terça e tem exercícios de pernas e braços,adoro!!

Beijosss

Pesagem......

Imagem daqui

Oi gente boa!!!

Mais que feliz hoje!Pesinho baixando!!! 73.700!!Uhuuuuuu!!

Muito feliz mesmo!

Mas a semana tem sido perfeita,exercícios todos os dias, ponto para mim!

Agora vou lá no salão fazer as sobrancelhas, depois posto fotinho!

Ontem o bicho pegou na limpeza,mas foi na casa da mamis!Dei uma geral na cozinha dela!

E hoje peguei meus armários da cozinha e limpei tudo por dentro e em cima dos roupeiros limpei também,muiito pó!

Bom,deixa eu ir lá,por hoje é isso meninas!

Beijos 

Update:Foto da sobrancelha feita, na foto parece que no final tá clarinha,mas não sei porque ficou assim:

Almoço light e limpeza do lar....

Oi gurias!!!!

Acordei me puxando hoje kkkkkkk olha aí a salada linda que fiz para o almoço!!

Comi ela e frango grelhado + brócolis refogado na frigideira!!

E teve suquinho natural de laranja!

Bom mas primeiro vou falar que comecei firme na caminhada esta semana, segunda e terça perfeitas!E ontem ainda fiz exercicios com pesinhos ( duas garrafas pet 500 ml com areia)  para os braços e fiz exercicios para pernas e bumbum, estes vou fazer sempre terças e quintas!

Bom, como estou em casa né,comecei com esta função de querer organizar a casinha e a limpeza pegou geral aqui em casa...

Só que eu andava igual barata tonta, queria fazer tudo ao mesmo tempo e acabava não fazendo nada kkk e o que resolvi fazer?Organizei na agenda, santo remédio!

Anotei para hoje:

-passar aspirador em toda casa

-limpar os sapatos e local que eles ficam( do marido) fica dentro do roupeiro dele

-descongelar o freezer ( sim o meu é dos antigos)

-limpar por dentro armário do banheiro

Até que fiz coisas rsrsrs

Ah,mas tb vou cuidar de mim!

Descobri um salão aqui perto de casa que faz design de sobrancelhas,está com preço promocional de R$ 15,00,marquei para sexta,estou precisada!Depois posto fotinho!

Por hoje é isso meninas!

Hoje tenho jantinha na casa de amigos,mas tranquilo, é sopão!!

Beijo beijo!

Semaninha nova...mês novo!Que venha junho, seu lindo!

Oi gentem!!

Andei sumida por esses dias...mas com feriadinho,dei atenção ao maridinho que estava em casa o tempo todo hehe, e também no sábado teve festinha de aniversário parte 2 aqui em casa,simm,comemorei mais uma vez os 4.0! Desta vez com amigas e primas, fiz um chazinho, cheio de coisas boas por sinal, abafa!!

Gente,final de semana foi zero tudo no questão de dieta, socorro!

E hoje pela manhã o cansaço era tanto que me dei o direito de ficar no quentinho da cama vendo Mais Você!!

A caminhada ficou para o final da tarde,mas calma,vai sair com certeza!

Sobre a organização da casa,está indo de vento em popa!Estou pesquisando algumas coisas que quero comprar para dar continuidade,mas aos poucos vou colocando tudo em ordem!

Bom,vou fazer visitinhas e desejo uma ótima semana à todas desde já...eu com a visita da dona M...

Beijoss

Mais um dia....

Oie gentem!

Mais um dia produtivo hoje!

Caminhada + abdominais pela manhã,depois mais caminhada para ir até casa da mamis, dá uns 15 minutos caminhando em ritmo de caminhada...

Lá tinha macarrão de almoço, então comi moderadamente e falei para ela não ficar insistindo para comer mais hehe.

A fotinho de cima éo lanche da tarde, banana esmagada com uma colher de sopa de aveia,fiz agora pois daqui a pouco vou sair( dentista,manutenção do aparelho)

O prato é daqueles de pão,mas na foto parece grande né gente?

Já tomei meu chá verde, hoje misturei chá de hortelã....

Estou motivada amigas e espero continuar assim!

Beijos em todas!

Começando a semana com pique total!

Olá genteee!!!
Pois é, comecei a semana caminhando logo cedo e depois abdominais!!
Subi na balança cedinho e qual a minha surpresa? 74.500!!
Vamos lá minha gente!
Tomei chimarrão com chá de chá verde + menta, quase uma garrafa sozinha já!!
Agora vou visitar mais umas casinhas e depois, partiu faxina banheiro e afins...ajuda a queimar calorias hehe

Estou determinada esta semana,quero mandar no minimo 1 quilo embora!!
Quem vem comigo??

Beijoss

Organizada...você é?

Oi gente bonita!!!
Hoje vou sair um pouquinho do assunto dieta e vou falar sobre o assunto organização,mas propriamente da casa!!
Desde que fui visitar o apartamento novo da minha tia, fiquei encantada com a organização e entrei numa loucura geral por organizar kkk
Não que eu não era organizada antes,mas sabe quando você tem uma casa a muito tempo ( no meu caso 15 anos) e parece que tudo que tem é velho e que você junta objetos demais?Essa sou eu rsrs
Estou lutando por mudar isso, tenho  visitado blogs sobre isso e já coloquei muita coisa fora aqui de casa desde então rsrs
O problema é que o marido é daqueles que adora juntar  alguma coisa que pode ser útil depois e nunca mais  usa srsrs,então estou tentando trazer ele para este novo mundo organizado kkkk
A estrada é longa,mas eu chego lá!
E sua casa como é??

Beijoss

Salada,você come?

(foto tirada da net)

Bom dia pessoas!!!

O programa bem estar de hoje falou sobre coisas erradas que você faz na cozinha (amo estar em casa para assistir estes programas kkk)

Uma delas é não saber variar a salada.Então o programa deu dicas muito legais, veja aqui

http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2013/05/chefe-de-cozinha-ensina-receitas-para-inovar-no-preparo-de-saladas.html

Agora com a dieta e tals ando comendo bastante salada então ter dicas para variar é sempre bom.

Uma delas é que sempre tempero direto na salada: sal,vinagre, azeite de oliva e no programa ensinou a preparar um molho com estes mesmos ingredientes só que na quantia certa, muito bom!

Minha filha não comia nada de salada e agora está começando a comer, então achei bem válido o programa.

E você,come salada?Que tipo, consegue variedade?

Conta aí!!!!!

Foco bebê,foco!

Oi amigas!!!

Depois da ultima postagem tantas coisas aconteceram!!

Saí todos os dias,quarta,quinta,sexta e não consegui me exercitar mais!!Loucura geral né?

Agora até minha filha está pegando no meu pé!

Sábado foi o primeiro encontro das amigas light!

Mas fui um fiasco, fiquei em terceiro lugar na pesagem,detalhe,somos 4!

Meu peso ( depois de algumas cuias de chimarrão) estava 76.500!!!!

A que estava com menos peso ( minha mana) ganhou uma lembrancinha, bem legal.

Minha amiga Carmem, a anfitriã fez salada,arroz e rocambole de carne com cenoura e vagem,sobremesa pudim de morango batido com iogurte,estava delicioso!

Pois é meninas, hoje tenho que voltar a fazer AF,a alimentação está decente pelo menos...

Um beijão e ótima semana!