Começando a semana....

Olá gente!! Bom restinho de domingo!Aqui com muita chuva diga-se de passagem!

Última semana de férias,várias coisinhas para fazer...

Sexta-feira fiz o pé e a sobrancelhas no salão, nossa,melhora muito!Nunca podemos esquecer que cuidar do visual é prioridade né gente ainda mais quando estamos acima do peso..

Falando em peso,amanhã vou no mercado cedo,vou comprar verduras e legumes para a saladinha da semana,vou comprar frutinhas e afins, vamos de uma vez por todas mudar a atitude..

Outro exemplo de força de vontade p/ mim é minha amiga Dani lá de Brasilia,adorei o post dela sobre a comidinha, as gelatinas que ela deixou prontinha para aquelas horas de vontade de doce...isso me lembrou uma Fabiane de um tempo atrás que também se puxava!

Vou bater fotinhos das refeições e vou ir editando o post durante o dia...vai ser somente esta semana,porque semana que vem(terça) volto à trabalhar,aí fica díficil bater fotos e postar ,mas à noite conto aqui...

Então tá né pessoal,só queria contar o planejamento da semana aqui, vai ser de foco,prometo!

Beijão amores,obrigada pelos recadinhos!

Oieeee

Oi gentem!!Olha a fotinho do cafezinho que tomei agora...

E daqui a pouco vou no salão fazer o pé e as sobrancelhas, estou precisada!

Bom, vocês sabem que todas nós inspiramos umas às outras né?Mas confesso que estou meio que "curtindo as férias" e nessa onda tá difícil de seguir as coisas que me propus, caminhei um dia essa semana, e hoje caminhei forçado um longo trecho, mas não foi especificamente por exercício...

Então, visitando o blog da Larissa, do Meu Emagrecimento, vi que ela estipulou uma data para o total do emagrecimento dela, e isso me impulsionou e me fez pensar, só depende de mim isso, porque empurro tanto p/ depois?

Estipulei uma meta de 10 kgs até dezembro, quero está com 66 quando dezembro chegar, depois vejo o resto!!Vou dar jeito, faltam 10 dias para minhas férias acabarem e estou do mesmo jeito, vamos dar jeito neste corpicho minha gente!!

Não deu certo....

Imagem daqui

Boa tarde pessoas!! Aqui na minha terra está chovendo!Nem Papai do céu está querendo que eu caminhe rsrsrs.Brincadeirinha, espero que a chuva para logo, preciso me exercitar e só caminhadas é que me ajudam porque fazer exercício em casa nem adianta tentar...

Bom, falando do título do post...gente, estou largando a dieta nota 10, foi bom enquanto durou kkkk, mas essa história de ficar decorando pontos e o que pode ou não, não vai dar...então vou seguir do meu jeito mesmo como sempre fiz, vamos ver

Hoje fiz errado, não tomei café da manhã, só almocei e tomei chimarrão..é porque acordei 10:30, ah estou de férias, mereço né??

almoço de hoje

Eu quero me policiar e comer de tudo, porém o "tudo" mais reduzido, aí sim terei êxito no emagrecimento...

Cabelos:

Gentem, não postei fotinho do cabelo com luzes, primeiro porque não tirei uma foto decente e segundo porque não gostei muito não rsrsrs, mas assim que der eu posto!

Beijossss, até  mais

Férias!!

Oi gentem!!!

Uhuuu,estou de férias por 20 dias! Sim,em uma época um pouco fora do normal,mas vai ser recompensado depois hehehe

O que importa é que vou me puxar na caminhada e tentar me puxar na dieta!!

Claro,amanhã é o primeiro dia e vou  descansar né,mas depois vamos à luta!!

Beijossss,até logo!

Noticias...

Boa noite minha gente!!
Passando aqui para dar noticias da semana no quesito dieta!!
Pesinho novo uhuu  76.300!
Não é muita coisa,mas já é alguma coisa!!
A semana foi bem regrada, me abri para mim mesma!!
Somente sábado à noite,fomos jantar na casa de um colega do meu marido e foi servido uma sobremesa tipo torta de sorvete com calda de chocolate,para não fazer desfeita comi,mas comi com prazer pois nã comi doce a semana inteira!
O estômago até estranhou que quando cheguei em casa deu dor de barriga kkk.
Estou bem feliz e essa semana vou fazer tudo certinho novamente,vamos ser felizes!!
Sobre o cabelo....bá não gostei pessoas,como estava castanho ,as mechas claras deixaram a aparência de cabelos grisalhos sei lá kkk,vou ver se vou aguentar ficar assim ou vou tentar clarear o restante, vamos ver...
Por hoje é só,boa semana amigas!

Primeiro dia...

Oi pessoal

O dia hoje foi dentro do esperado....

café da manhã

01 fatia de pão integral+ meia colher de requeijão

01 xic café c/ leite desnatado e adoçante

lanche

01 fatia de mamão

almoço

salada + iscas de cane c/legumes+ molho shoyo(tinha junto na carne)

lanche

01 maçã

lanche 2

01 copo de iogurte de frutas

antes da janta

2 fatias de presunto

e a janta é a foto

alface crespa,alface americana e agrião + 2 colheres de servir de carreteiro(parece muito mas não é rsrs)

Eu acho que fiquei dentro das 450 notas....

Não consegui me pesar,mas quero logo para poder comparar na primeira semana...

Olha gente,vou te contar,não é fácil ficar regrada viu...comendo só isso é que vejo como a gente come outras váriass coisinhas hehe

O bom da dieta das notas é que se quiser comer algo mais calórico, diminuo dos pontos que tenho direito e economizo na próxima refeição rsrsrs

Mas vamos lá!!

Beijoss

Dieta novamente...

Boa noite pessoas.....

Primeiro queria agradecer às gurias que deixaram seus comentários aqui,obrigada pelo carinho!

Segundo: respondendo à pergunta sobre adoção: Não é para mim meninas,mesmo.Tive a chance de ter  uma filha saudável, que hoje tem 13 anos então no quesito maternidade não tenho o que reclamar.Depois desse tempo todo foi quando tivemos novamente condições financeiras de tentar outro filho e tudo mais.Porém queria mesmo gerar outro filho então, se não foi possível não era para ser, vamos partir p/ outra. Não quero tirar a chance de uma mulher que não tem condições de gerar, entrando na fila da adoção,penso assim,espero que me entendam...

Bom,então né,este corpinho ainda está pesado,inchado até,em virtude da gravidez de  7 semanas,tudo bem que não muda muito com esse pouco tempo,mas no meu caso sempre fico assim, tipo,me deixo levar né..

Mas estou decidida a me conter na alimentação e ajudar no processo,preciso muito,minhas calças já não estão servindo quase, socorro!

O que muda no processo:

Pela manhã vai ser somente 01 fatia de pão integral(comia 2)

no almoço bastante salada,uma colher de arroz/feijão ( salada tenho bastante opção onde almoço)

lanches manhã e tarde serão fruta

e na janta( aí que o bicho pega) vou parar com lanches e tentar não comer carboidrato.

Mas mesmo assim vou tentar seguir pela dieta nota dez,que já havia falado aqui.

Amanhã vou me pesarem uma outra balança,acho que a minha está viciada rsrsr,depois conto aqui o ponto de partida!!

O  próximo passo será mudar a cor do cabelo que está escuro e os brancos estão aparecendo demais kkkk.

Então tá,prometo que venho postar como foi o primeiro dia desta nova fase!Beijos

Triste

http://www.imotion.com.br/imagens/details.php?image_id=361

Estive grávida novamente por 7 semanas, descobri quando estava entrando na quinta,mas hoje,quando fui confirmar os batimentos do bebê,novamente não houve evolução de uma semana para outra na gravidez ( eu tinha feito uma eco de 6 semanas).

Fiz uma eco de urgencia na clinica especializada(e com a mesma médica que me atendeu 13 anos atrás)e ela confirmou que não tinha mais embrião.

Estou muito triste, mas já tomei uma decisão: não vou mais tentar engravidar, sou bem feliz com nossa filha que hoje tem 13 anos, vou seguir minha vida com outros projetos e seguindo em frente..

Um beijo..

Até mais...

Dieta Nota dez

Estou lendo o livro e pensando seriamente em seguir....gostei da proposta.....

Vamos ver!!!

Beijo

Um quarto para chamar de meu

Foto tirada daqui

Gentem! Estou bem...e por enquanto que não me vem na mente nada legal para postar,fico em meus devaneios visitando bloguinhos legais por aí,e no endereço da foto acima,achei esse quarto!

Ai muito lindo, imagina dormir em uma cama linda dessas??Adoro!!

Ótima idéia para quando eu quiser reformar meu quarto!

O que acharam?

Beijoss