Cabelo!

A foto de frente ficou meio escura,mas as  luzes ficaram ótimas!!

Adorei!Aiai, agora só falta uma nova progressiva para ele ficar lisinho como na foto!

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Gentem, ontem malhei e foi um professor que substituiu a prof. de jump,na realidade um profissional que já era da academia,nossa, cansei muitooooo,mas valeu à pena!

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Estou vendo no JN agora,que amanhã vai chover muiiito por aqui...bá, ninguém merece viu!!Podia esfriar,mas chover??

Mesmo assim,bom domingo!!

Beijoss

Chuva ninguém merece

Oi!!!Amanhecer com chuva ninguém merece,pegar ônibus com chuva muito menos!!Ai pessoas, quer ver acabar meu humor é ficar molhada de chuva e ter que trabalhar assim...
O dia foi mais ou menos, teve campanha de vendas na empresa e os  presentes foram bombons,aiai,não resisti,comi mesmo,amanhã tenho que queimar tudo na academia!
Falando nisso a professora do jump vai embora, e outra pessoa vai dar aula no lugar dela,vamos ver o que vai ser..
Terça-feira fiz 25 minutos de esteira, intercalando 2 min caminhada,1 min corridinha leve,depois fiz 25 minutos de localizada e abdominal, foi bem produtivo!
Estou adorando as novas visitas que tenho recebido por causa da blogosfera light, muito legal mesmo!

Hum,sábado vou fazer minhas luzes!!Me aguardem!!
Beijosss!

Enfim, o peso

Oi amigas!!

Me pesei hoje, de jeans, blusa, scarpan e tudo mais, e a balança mostrou 72.300.

Descontando umas 400 grs da roupa,deve ser 71.900 né?

Fiz tudo direitinho, ontem fui na academia,mas não comi direito.

Hoje comi mais ou menos, fui na academia novamente,mas estraguei com 3 ouro branco, marido disse que é pré-páscoa...putz, ninguém merece!

E pensar que a 4 anos atrás, eu estava com 63 kgs....

Mas vou voltar a fazer tudo certo, a se vou!

Beijoss

Oi gentem!

Boa noite meus amores!!!

Olha aí a primeira fotinho das roupichas e sapatos que comprei!Blusa verde, cinto marrom(atrás tem detalhe trançado),calça legging marrom e sapatilha clarinha c/abertura nos dedos.Assim que eu for usando os modelitos vou tirando fotinhos e postando aqui!

Falando em compras,inaugurou a Riachuelo do Shorpping Canoas, é linda e tem muita coisa bonita!!

Ganhei um casaquinho do marido para usar nas manhãs de frio que tem feito, aiai, vou ficar mal acostumada  desse jeito rsrsrs.

Esta semana não fui nem um dia na academia por que não estava me sentindo bem,mas semana que vem retomo direitinho, não posso perder o pique!!

Gentem,mudei de lugar no meu trabalho,estou tão leve e feliz!Me fez muito bem o novo lugar, sou outra pessoa hehe.

Falando em mudanças,estou louquinha para fazer luzes no cabelo novamente,já são 8 meses morena,nem sem como está durando tanto!

Bom, falei de tudo  um pouco né?

Bom domingo para vocês!!!Beijoss

Receitinha light

Salada Tropical

Ingredientes

• 1 prato (sobremesa) de alface lisa e crespa (ou rúcula e agrião)
• 5 tomates-cereja (ou tomate-pera)
• 6 azeitonas pretas pequenas
• 1 ovo cozido cortado em quatro
• 12 rodelas de palmito
• Palitos de erva-doce (ou palitos de pepino)
• ½ lata de atum light
• ½ col. (café) de pimenta calabresa (opcional)

Monte a salada

Num prato, coloque a alface e, em seguida, acrescente os outros ingredientes. Polvilhe a pimenta. Regue com o tempero que preferir. Sirva em seguida.



Rende: 1 porção
Calorias: 170 (sem o molho)

Receita sugerida pela nutricionista Maria Cecília Corsi, da Essencial Light, em São Paulo, e pela nutróloga ortomolecular Tamara Mazaracki, do Rio de Janeiro.


Gentem, retirei esta saladinha do site da Boa Forma, deu até vontade de comer!!!!
Passei hoje só para dar esta dica!
Beijoss

Aqui estou eu.....

Oi amigas!!!A imagem acima é réplica minha ontem!!Pessoas, eu estive tão mal,mas tão mal, que cheguei do trabalho, tomei um banho e deitei no sofá e só sentei para jantar, o marido quem fez por sinal, depois deitei novamente e dormi muito!Estava com dor nocorpo, diarréia, nossa muito ruim mesmo!

E adivinha?Fiquei naqueles dias, bá tudo junto não dá rsrsrs.

Hoje o dia foi melhor,as dores passaram,mas não fui na academia.Acho que vou somente sexta mesmo, não quero me precipitar e ficar ruim novamente...

Este final de semana quero ver se me peso para ver a quantas ando, aí conto para  vocês ok?

Estou feliz que minha mana está voltando aos poucos a postar!Dá uma espiada lá:

Procurando Kamila

Hoje estreou Tapas e Beijos, com Fernanda Torres e Andreia Beltrão, amei!Adoro o trabalho delas! E agora estou escrevendo e vendo Divã com a Lília Cabral, ótima também!

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Sexta-feira dia 08, inaugura a segunda parte no novo Shopping de Canoas, serão mais lojas inauguradas, entre elas Riachuelo!!Ai estou louca para conhecer!!

Bom, fico por aqui hoje, até mais!!!Beijooo

Uai!! Eu só quero comprar!!!!

Boa noite gente!!!
Estou escrevendo diretamente do not que maridinho me "emprestou" hehe , ele comprou um novo pra ele,um net book e esse aqui vai ficar pra mim, daí acabou as brigas com a filha pela net,ôba!!
Bom, sobre o título do post, o final de semana foi total de compras  e passeios!
Ontem pela manhã  eu,mana Kamila e Bárbara fomos ao sopping IGUATEMI, no museu da Barbie!Lindo demais gente, vale muito à pena ver,tem Barbie para todos os gostos!
À tarde fui comprar minha bota para este inverno, e junto comprei um scarpam marrom lindinho!
Hoje, fomos ao shopping porque marido precisava comprar umas calças e camisas e a filha também queria,ai,acabei comprando mais uma legging jeans,só de dessa vez cinza e mais uma blusinha...agora estou bem de roupa rsrsrsrsrsrs.

Ai como é bom!
Ontem e hoje passei com dores no corpo todo,não sei se é resultado da academia, se está muito puxado 4 vezes na semana jump,vamos ver, mas se amanhã não tiver melhorado vou ter que ver isso...

Agora estou assistindo o programa novo da Globo, Batendo Ponto, adoro a Ingrid Guimarães!!
Boa noite pessoas!

Hello people!!

Olá meninas!!!E aí, como foram de final de semana???O meu foi mara!!

Olha a fotinho aí de cima, filhota fez as minhas unhas!!!Simm, ela gosta de fazer decorações nas unhas e fazia tempo que ela pedia para pintar as minhas, então hoje deixei, ficou lindinha!!

Ela tem até um blog que fala disso, além do blog dos cachorros né...E agora ela mudou novamente o nome, antes era MAKE UP, agora é Blog da Babi G.C , coloquei os dois links certinhos ali do lado, visitem!!

Gentem, ganhei um telefone E71 genérico!Muito legal, olha a fotinho aí, mas o meu é vermelho:

Amei!!

Gentem, ontem comprei minhas roupas:

1 casado de veludo preto

1 calça jeans

1 calça preta "sequinha" ( social sem bolso)

1 leggin marrom

1 camisa verde de algodão, que se usa com cinto

1 cinto marrom com tachas, lindo!

01 camisa bege com cinto do próprio tecido

01 blusa cinza meia-manga com topinhos pretos ( estampa)

01 blusa manga longa vermelha

01 blusa manga longa preta

01 camisola

Todos aqui em casa aprovaram as roupas, eu também!!Estou devendo a foto dos sapatos, vou fazer um post disso esta semana, prometo!

Vocês viram que legal a nova reportagem que vai dar à partir da semana que vem no fantástico?Renata Ceribelli e Zeca Camargo vão fazer acompanhamento sobre como ter uma vida saudável, achei muito legal, quero ver se acompanho!

Por hoje é só pessoas, amanhã tem academia!!

Beijos

Força de vontade, esta é a palavra!

Boa noite gente amiga!!Estou tão feliz de estar interagindo com tantas amigas gaúchas e vizinhas por sinal!!Isso é muito bom!Claro, nunca deixando de lado as minhas fiéis amigas desse Brasil e pra não falar mundo à fora?Ai gente é muito legal!

Dani- vou seguir a tua dica e comprar minhas roupichas de uma vez, senão o dindin acaba mesmo!!

Sobre o título do post de hoje: Força de vontade.

Sim minha gente, tem que ter muita força de vontade para chegar todos os dias cansada do trabalho( depois de pegar ônibus e trem e ainda caminhar um trecho a pé) e ir na academia...mas está me sobrando!!Esta semana fomos 3 dias( incluindo hoje) porque em outros dois tivemos compromissos.

Mas acho realmente que jump 3 vezes na semana é muito bom!Temos que tirar os outros dias para ficar em casa ou fazer algo diferente como sair, arrumar algo que precisa em casa e etc...

Estou louca para começar a ver os resultados!

O legal da academia é que você chega em casa e quer comer direito, para não jogar fora as calorias que queimou rsrsrs.Hoje de janta fiz frango acebolado, brócolis cozido,arroz( eu não comi) e alface.

Aí fiz o suquinho FIT ZERO de laranja( a fotinho é do de abacaxi)

Aprovado gente!!é muito gostoso!

Não sei até quando vai durar ,mas estou bem contente!!

Um beijão em todas!

(fotinho tirada da net)

Boa noite!!

Oi gentem!!!Olha aí em cima a fotinho do casaco de veludo que eu quero para este outono-inverno!Só que eu quero preto ou grafite, no máximo creme.Já vi modelitos  nas Lojas Marisa, na Renner..mas ainda não decidi, é bem legal para usar com blusinha e jeans!

Antes eu não tinha dinheiro e queria comprar,agora ganhei um dinheirinho e fico enrolando rsrsrsrs.Mas vou conseguir hehe, é que quero tanta coisa.....

Fui segunda e terça na academia, olha gente foi puxado o negócio! Além do jump fazemos exercícios localizados, dentre eles abdominal, muito bom mesmo!! Ah, e a mana também está fazendo!Muito bom, toda familia junta!

Já compraram a revista Máxima deste mês? Lá tem um artigo sobre as farinhas de algumas frutas, que aliado à uma dieta bem fácil de ser seguida ajuda a emagrecer.Na revista ensina como preparar as farinhas de: maçã, laranja, maracujá e banana verde.Não é que encontrei a farinha prontinha no mercado perto de casa?Vou experimentar, não custa né?

Vou ficando por aqui, beijocas!