tag:blogger.com,1999:blog-37518174.post1885385044399220630..comments2023-10-29T06:42:08.823-03:00Comments on Devaneios da Fabi Sereia...: Falando um pouco de tudo!Fabi Sereiahttp://www.blogger.com/profile/09166563013903086425noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-37518174.post-51170511499694282892008-03-26T13:22:00.000-03:002008-03-26T13:22:00.000-03:00Oi, tudo bem? Força para a vózinha, que Deus a abe...Oi, tudo bem? Força para a vózinha, que Deus a abençoe.<BR/>Feriado e malhação puxada.....eita pique, não? Uns tentando emgradecer, outros engordar, e assim caminha a humanidade....rs<BR/>Bom exercício a vocês. BjãoFala, Garoto!https://www.blogger.com/profile/09489164172218573746noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37518174.post-55395734836597717642008-03-26T10:39:00.000-03:002008-03-26T10:39:00.000-03:00uau primeiro se sua intenção era me da vontade de ...uau primeiro se sua intenção era me da vontade de sua salada conseguiu...segundo...se era pra gente tomar vrgonha e malhar risos isso n conseguiu to num sedentarismo dedicado hahahaha beijocas lindona<BR/>annie/balzacaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37518174.post-1472830300305305022008-03-26T10:38:00.000-03:002008-03-26T10:38:00.000-03:00Amiga coloquei fotinhas lá no blog beijosAmiga coloquei fotinhas lá no blog beijosAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37518174.post-85261514361712313292008-03-25T23:54:00.000-03:002008-03-25T23:54:00.000-03:00desculpe não falei nada e enviei,encontrei esta re...desculpe não falei nada e enviei,encontrei esta repotagem e lembrei de vc amigaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37518174.post-26634492491185883742008-03-25T23:51:00.000-03:002008-03-25T23:51:00.000-03:00Enquanto sua salada for composta por algumas grand...Enquanto sua salada for composta por algumas grandes folhas de alface que ocupam todo o prato e rodelas de tomate não o culpo por não se sentir motivado a comer salada. Para ter prazer com a salada é preciso um pouco de criatividade e disposição: <BR/><BR/>1. Compre vegetais diferentes, por exemplo compre um repolho roxo e rale junto cenoura, coloque uma maçã e tempere com azeite de oliva, aceto balsâmico e pimenta do reino. <BR/><BR/>2. Utilize a salada como prato único colocando sua proteína (frango, peito peru, atum, ovo cozido, queijo), seu carboidrato (grão de bico, milho, pão integral torradinho, arroz integral cozido e frio) e gordura (azeite, molho de salada, pasta de queijo ou tofu) junto com os vegetais. Desta forma certamente comerá vegetais com mais prazer. <BR/><BR/>3. Uma forma de aumentar o prazer da salada é acrescentar frutas a ela – manga com rúcula fica ótimo. Maçã dá uma crocância a qualquer salada e alguns pedacinhos de laranja deixam as folhas mais apetitosas – alface, agrião, tomate, laranja, sal e orégano. Algumas passas de uva ou damascos picados podem dar um toque bem exótico. <BR/><BR/>4. Inclua vegetais cozidos caso não goste muito dos crus, eles podem facilitar o consumo de outros: vagem fica ótima com cebola e tomate, brócolis e couve-flor combinam com pimentão e alface temperados com molho de mostarda. Chuchu com tempero verde, ovo cozido picado acompanha muito bem folhas verdes e brotos temperados com molho shoyu. <BR/><BR/>5. Aproveite o arroz integral que sobrou do almoço e faça uma deliciosa salada incluindo cenoura crua ralada, pepino japonês ralado ou fatiado, algumas flores de brócolis, uma lata de atum, azeite de oliva, orégano. Uma outra salada que fica bem gostosa é feita com macarrão cozido e frio tipo penne ou fusili, aonde pode ser acrescentado cenoura picada, tomate sem semente picado, pimentão, azeitonas e um molho à base de iogurte ou maionese. <BR/><BR/>6. Uma opção fácil e rápida de preparar é uma salada de grão de bico, colocando palmito picado, ervilha, cenoura, pepino em conserva, peito de peru e damascos picados. <BR/><BR/>7. Enrole algumas folhas de alface e corte em tirinhas, desta forma fica mais fácil se servir e se come mais quantidade de vegetal cru. Sobre estas tirinhas coloque algumas folhas de rúcula rasgadas, espalhe alguns cubos de tomate, algumas azeitonas, uma laranja cortada em cubos. Em uma tigela, coloque uma colher de azeite de oliva, um pouco de orégano, alecrim e manjericão. Reserve. Corte um queijo de soja (tofu) ou queijo minas em cubos e passe por este azeite temperado. Coloque os cubos de queijo sobre esta salada. Fica uma delícia. <BR/><BR/>8. Mas aqui vai a dica mais importante: para comer vegetais crus e folhosos, é preciso conhecer os benefícios proporcionados por estes, e é incluindo todos os dias em suas refeições ou dentro dos sanduíches que este conhecimento virá. Através de uma pele mais bonita, de um intestino funcionando normalmente, mais disposição ao acordar e muitos outros... Para que isto aconteça é preciso começar porque depois de começar, nosso corpo é tão sábio que sentirá falta quando não tiver salada na mesa.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37518174.post-64060502986994060872008-03-25T21:41:00.000-03:002008-03-25T21:41:00.000-03:00Também tenho preguiça de fazer salada. Adoro comer...Também tenho preguiça de fazer salada. Adoro comer... mas tenho preguiça de fazer! :(<BR/>É isso aí, mulher! Vamos mexer nossos corpitchos... Operação Verão 2009!!!!<BR/>Bjinhos pra tu e melhoras pra tua vovó!<BR/>;)Maryhttps://www.blogger.com/profile/06136305748971011710noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37518174.post-62104527901121052002008-03-25T20:42:00.000-03:002008-03-25T20:42:00.000-03:00Tá ficando fininha, hein??? Parabéns!!! Depois dá ...Tá ficando fininha, hein??? Parabéns!!! Depois dá notícias da Vovó... Vozinha é tudo de bom!!!! Bjocas prá você e pra ela!!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37518174.post-74305891041842090342008-03-25T19:10:00.000-03:002008-03-25T19:10:00.000-03:00Oi fabi!Graças a Deus correu tudo bem com a vozinh...Oi fabi!<BR/><BR/>Graças a Deus correu tudo bem com a vozinha ...<BR/><BR/>Que bonito isso de levantar cedinho pra malhar, comer saladinhas hum tá se puxando amiga ...isso mesmo amiga força que vamos conseguir...<BR/>Não vi o assunto das frutas mas sei que é muiton importante e parceira para uma dieta..mas confesso que para mim é dificil.<BR/><BR/>bjs e firmeza na ginástica.<BR/><BR/>LidiLidianehttps://www.blogger.com/profile/02037893880358465192noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37518174.post-75611257195765161312008-03-25T16:36:00.000-03:002008-03-25T16:36:00.000-03:00oi querida que Deus abençõe e a tua vó e proteja n...oi querida que Deus abençõe e a tua vó e proteja nesta hora....gostei de ver tu a Lidi nos exercicios que beleza....espero que tenha sido tudo bem a tua pascoa fora o problema da tua vó...beijinhos e espero que esteja tudo bem e uma otima semaninhaGeovana Centenohttps://www.blogger.com/profile/13097994988273015395noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37518174.post-4967310902618212012008-03-25T14:27:00.000-03:002008-03-25T14:27:00.000-03:00A ua vovó está protegida viu,orar só faz omaiorbem...A ua vovó está protegida viu,orar só faz omaiorbem e vaidar tudocerto amiga acredite.... Agora mesmo estou aqui com uma febre que nem sei pq mas não desitirei mesmo... agoraque tudo engrenou e amiga continue faça pelo menos 5 dias corridos para vc ver o resultado vale apena,de noite se como carboidrato parece que me deixa um ... sei lá, mudou graças a Deus, dá preguiça mas vale o esforço continue tá, não pare bjs Fala para a lidi que mando um beijo bem grandão, embora que eu saiu daqui e vou direto para lá sempre...kkkkkkkkkk!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37518174.post-16125161088756290482008-03-25T13:18:00.000-03:002008-03-25T13:18:00.000-03:00Ai, que delicia uma amiga pra essas horas insanas....Ai, que delicia uma amiga pra essas horas insanas...!!!<BR/>kkkkkkkkkkk<BR/><BR/>Mil beijos<BR/>FerAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/10219835953857456308noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37518174.post-89907495240351232722008-03-25T13:10:00.000-03:002008-03-25T13:10:00.000-03:00Amoreeeeee,saudades de vc...nossa,que delícia de a...Amoreeeeee,saudades de vc...nossa,que delícia de animação é essa?malhação,saladinha,agora sim essa r.a decola de vez.rsrs<BR/>Que Deus proteja sua vozinha.<BR/><BR/>Beijokas!!!Anne Costahttps://www.blogger.com/profile/04527438661036101831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37518174.post-72007726454276489032008-03-25T11:47:00.000-03:002008-03-25T11:47:00.000-03:00amigaaa,adorei vcs voltarem pra reeducação, quer d...amigaaa,<BR/><BR/>adorei vcs voltarem pra reeducação, quer desejar pra sua vózinha:<BR/>Deus está ao lado dela, não há melhor presente!!!!<BR/>Vem aqui ver a confusão quando tiver um tempo...Valentinahttps://www.blogger.com/profile/09109454377096040862noreply@blogger.com