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Boa noite minha gente!!
Passando aqui para dar noticias da semana no quesito dieta!!
Pesinho novo uhuu  76.300!
Não é muita coisa,mas já é alguma coisa!!
A semana foi bem regrada, me abri para mim mesma!!
Somente sábado à noite,fomos jantar na casa de um colega do meu marido e foi servido uma sobremesa tipo torta de sorvete com calda de chocolate,para não fazer desfeita comi,mas comi com prazer pois nã comi doce a semana inteira!
O estômago até estranhou que quando cheguei em casa deu dor de barriga kkk.
Estou bem feliz e essa semana vou fazer tudo certinho novamente,vamos ser felizes!!
Sobre o cabelo....bá não gostei pessoas,como estava castanho ,as mechas claras deixaram a aparência de cabelos grisalhos sei lá kkk,vou ver se vou aguentar ficar assim ou vou tentar clarear o restante, vamos ver...
Por hoje é só,boa semana amigas!

Primeiro dia...

Oi pessoal

O dia hoje foi dentro do esperado....

café da manhã

01 fatia de pão integral+ meia colher de requeijão

01 xic café c/ leite desnatado e adoçante

lanche

01 fatia de mamão

almoço

salada + iscas de cane c/legumes+ molho shoyo(tinha junto na carne)

lanche

01 maçã

lanche 2

01 copo de iogurte de frutas

antes da janta

2 fatias de presunto

e a janta é a foto

alface crespa,alface americana e agrião + 2 colheres de servir de carreteiro(parece muito mas não é rsrs)

Eu acho que fiquei dentro das 450 notas....

Não consegui me pesar,mas quero logo para poder comparar na primeira semana...

Olha gente,vou te contar,não é fácil ficar regrada viu...comendo só isso é que vejo como a gente come outras váriass coisinhas hehe

O bom da dieta das notas é que se quiser comer algo mais calórico, diminuo dos pontos que tenho direito e economizo na próxima refeição rsrsrs

Mas vamos lá!!

Beijoss

Dieta novamente...

Boa noite pessoas.....

Primeiro queria agradecer às gurias que deixaram seus comentários aqui,obrigada pelo carinho!

Segundo: respondendo à pergunta sobre adoção: Não é para mim meninas,mesmo.Tive a chance de ter  uma filha saudável, que hoje tem 13 anos então no quesito maternidade não tenho o que reclamar.Depois desse tempo todo foi quando tivemos novamente condições financeiras de tentar outro filho e tudo mais.Porém queria mesmo gerar outro filho então, se não foi possível não era para ser, vamos partir p/ outra. Não quero tirar a chance de uma mulher que não tem condições de gerar, entrando na fila da adoção,penso assim,espero que me entendam...

Bom,então né,este corpinho ainda está pesado,inchado até,em virtude da gravidez de  7 semanas,tudo bem que não muda muito com esse pouco tempo,mas no meu caso sempre fico assim, tipo,me deixo levar né..

Mas estou decidida a me conter na alimentação e ajudar no processo,preciso muito,minhas calças já não estão servindo quase, socorro!

O que muda no processo:

Pela manhã vai ser somente 01 fatia de pão integral(comia 2)

no almoço bastante salada,uma colher de arroz/feijão ( salada tenho bastante opção onde almoço)

lanches manhã e tarde serão fruta

e na janta( aí que o bicho pega) vou parar com lanches e tentar não comer carboidrato.

Mas mesmo assim vou tentar seguir pela dieta nota dez,que já havia falado aqui.

Amanhã vou me pesarem uma outra balança,acho que a minha está viciada rsrsr,depois conto aqui o ponto de partida!!

O  próximo passo será mudar a cor do cabelo que está escuro e os brancos estão aparecendo demais kkkk.

Então tá,prometo que venho postar como foi o primeiro dia desta nova fase!Beijos

Triste

http://www.imotion.com.br/imagens/details.php?image_id=361

Estive grávida novamente por 7 semanas, descobri quando estava entrando na quinta,mas hoje,quando fui confirmar os batimentos do bebê,novamente não houve evolução de uma semana para outra na gravidez ( eu tinha feito uma eco de 6 semanas).

Fiz uma eco de urgencia na clinica especializada(e com a mesma médica que me atendeu 13 anos atrás)e ela confirmou que não tinha mais embrião.

Estou muito triste, mas já tomei uma decisão: não vou mais tentar engravidar, sou bem feliz com nossa filha que hoje tem 13 anos, vou seguir minha vida com outros projetos e seguindo em frente..

Um beijo..

Até mais...

Dieta Nota dez

Estou lendo o livro e pensando seriamente em seguir....gostei da proposta.....

Vamos ver!!!

Beijo